O corpo de uma mulher é projetado para gerar prazer através de todo o seu corpo durante o seu contato sexual, incluindo sua vagina, clitóris, ponto G e seios. Quando estas áreas são estimuladas simultaneamente, pode levar a um clímax intenso conhecido como orgasmo feminino. Esta experiência inclui muitos músculos diferentes trabalhando juntos de forma coordenada, o que pode exigir uma prática para ambos os parceiros para alcançar.
Os músculos do fundo pélvico são um dos grupos que desempenham um papel vital na capacidade da mulher de alcançar o orgasmo. Estes músculos são responsáveis pelo suporte da bexiga, do intestino, do útero e do recto e encolhem durante os orgasmos para ajudar a expulsar os fluidos do corpo. Para reforçar estes músculos, as mulheres podem fazer exercícios regulares de Kegels. Deitados nas costas com as pernas largamente colocadas, eles devem apertar os músculos do fundo pélvico por três segundos antes de soltá-los por mais três segundos. Este exercício pode ser repetido até dez vezes por sessão e deve ser executado diariamente para a maior eficiência possível.
Em seguida, a mancha G deve ser estimulada para alcançar o orgasmo. Esta mancha está localizada a cerca de 2 polegadas dentro do canal vaginal na parede frontal, perto de onde o buraco urinário encontra-se com a vagina. Ele é engordado na excitação e requer pressão direta, adutora ou combinação técnica para alcançar o potencial total. As mulheres que nunca tinham encontrado esta área podem precisar da orientação do seu parceiro ou experiências com diferentes posições e movimentos.
Finalmente, a estimulação dos seios muitas vezes leva à excitação e ao orgasmo devido ao aumento do fluxo sanguíneo, da sensibilidade e do prazer. Os homens podem jogar com os seios, curtindo suavemente, comprimindo, lambendo ou mamando para melhorar a experiência de seu parceiro. As mulheres também podem explorar o uso de pinças para mamilos ou outras ferramentas de bondage para aumentar a sensação e prolongar a excitação.
Para terminar, os orgasmos femininos incluem uma série complexa de contrações musculares que exigem prática e paciência. Com conhecimento e dedicação adequados, no entanto, os casais podem criar uma experiência sexual inesquecível juntos.