Ciało kobiety ma na celu cieszyć się przez całe ciało podczas spotkań seksualnych, w tym pochwy, łechtaczki, G-spot i piersi. Kiedy te obszary są stymulowane w tym samym czasie, może prowadzić do intensywnego punktu kulminacyjnego znanego jako kobiecy orgazm. Doświadczenie to obejmuje wiele różnych mięśni współpracujących w skoordynowany sposób, co może wymagać praktyki dla obu partnerów do osiągnięcia.
Mięśnie podłogowe miednicy to jedna grupa, która odgrywa istotną rolę w zdolności kobiety do orgazmu. Mięśnie te są odpowiedzialne za wsparcie pęcherza moczowego, jelit, macicy i odbytnicy i skurcz podczas orgazmów, aby pomóc wydalić płyny z organizmu. Aby wzmocnić te mięśnie, kobiety mogą regularnie wykonywać ćwiczenia Kegels. Leżąc na plecach z szerokimi nogami, muszą wycisnąć mięśnie podłogi miednicy na trzy sekundy przed wypuszczeniem ich na kolejne trzy sekundy. Ćwiczenia te mogą być powtarzane do dziesięciu razy na sesję i powinny być wykonywane codziennie dla maksymalnej skuteczności.
Następnie, punkt G musi być stymulowany, aby osiągnąć orgazm. To miejsce znajduje się około dwóch cali wewnątrz kanału pochwy na ścianie przedniej, w pobliżu, gdzie cewka moczowa spotyka pochwę. Puchnie, gdy jest podekscytowany i wymaga bezpośredniego nacisku, głaskania lub kombinacji technik, aby osiągnąć pełny potencjał. Kobiety, które wcześniej nie znalazły tego obszaru, mogą potrzebować wskazówek od swojego partnera lub eksperymentów z różnymi pozycjami i ruchami. W końcu stymulacja piersi często prowadzi do pobudzenia i orgazmu ze względu na zwiększony przepływ krwi, wrażliwość i przyjemność. Mężczyźni mogą bawić się piersi delikatnie szczypanie, wyciskanie, lizanie lub ssanie, aby zwiększyć doświadczenie partnera. Kobiety mogą również badać za pomocą klipsów na sutki lub innych narzędzi do wiązania w celu zwiększenia wrażeń i przedłużenia pobudzenia.
Podsumowując, żeńskie orgazmy obejmują złożoną serię skurczów mięśni, które wymagają praktyki i cierpliwości do osiągnięcia. Jednakże dzięki właściwej wiedzy i poświęceniu pary mogą wspólnie stworzyć niezapomniane doświadczenie seksualne.