Neste artigo, vamos discutir o que é pH, por que é importante para o ambiente vaginal, como medir o nível de pH da sua vagina, quais são os níveis normais, o que acontece quando o pH se torna desequilibrado, as causas do desequilíbrio e as formas de reequilibrar. Também vamos considerar os mitos das isenções vaginais e estudar alguns equívocos comuns.
O que é pH?
pH é uma medida de acidez ou alcalinidade em soluções aquáticas. Na escala de 0 a 14, onde 0 é mais ácido e 14 é o mais básico, mede quantos átomos de hidrogénio estão presentes na solução. Quanto mais baixo for o pH, mais ácido; quanto maior a pH, maior a principal. A água tem 7, porque contém partes iguais de hidrogénio e íons hidroxido.
Por que a vagina deve ser ácida?
A vagina é naturalmente ácida devido à presença de ácido lácteo produzido por bactérias chamadas Lactobacilli. Isso ajuda a controlar bactérias e leveduras nocivas e prevenir infecções como BV e leveduras. O ambiente ácido também mantém o esperma longe da vida o suficiente para fertilizar o óvulo.
Como você pode medir o nível de pH vaginal?
Existem vários métodos de medição de pH, mas uma das maneiras populares é usar um conjunto de teste para uma faixa de pH que muda de cor de acordo com o nível de pH líquido. Coloque a faixa na vagina e espere até que ela mude de cor antes de contar os resultados. Outro método consiste em usar um pH digital que requer calibragem e habilidades para o uso correto.
Quais são os níveis normais de pH para a vagina?
A pH média da vagina varia entre 3,8 e 4,5.
No entanto, algumas mulheres podem ter níveis ligeiramente superiores ou inferiores, dependendo de fatores como dieta, exercício físico, estresse e fase do ciclo menstrual.
O que acontece quando o pH fica desequilibrado?
Altos níveis de pH (mais de 4,5) podem causar BV, enquanto baixos níveis de pH (menos de 3,8) podem causar outras infecções. Uma faixa saudável é necessária para manter a vagina limpa e sem micro-organismos infecciosos.
Causas do desequilíbrio
Desequilíbrio vaginal pode ser causado por vários fatores, incluindo o uso de antibióticos, sprinzeamento, contracepção hormonal, gravidez e atividade sexual. O sprinzeamento remove bactérias naturais que mantêm o equilíbrio estável.
As formas de reequilíbrio
O reequilíbrio inclui a eliminação dos desequilíbrios primários e o cumprimento de regras de higiene. Isto inclui rejeitar sabonetes aromáticos e tampões, usar roupas livres e usar sabão macio apenas na área externa dos órgãos sexuais. Os probióticos também podem ajudar a repor a lactobacila e manter um nível saudável de pH.
Mitos de seleção vaginal
Um dos mitos comuns é que as seleções amarelas significam que você é estéril; Não é verdade. Outro mito é que as seleções claras apontam para o IPTU; No entanto, a cor de descarga não indica nenhum estado específico. Finalmente, alguns pensam que você deve parar completamente de lavar seus genitais; é muito errado, porque pode aumentar o risco de infecção.
Para terminar, o pH ácido da vagina é crucial para manter um ambiente saudável e evitar infecções. Para medir o nível de pH, você pode usar um conjunto para testar faixas ou um aparelho de medição digital. Os níveis normais variam de 3,8 a 4,5, com altas ou baixas indicações que indicam um desequilíbrio que requer restauração através de alterações no estilo de vida ou probióticos. Evite mitos comuns sobre isenções vaginais e cuide do seu corpo, seguindo bons hábitos de higiene.