In questo articolo discuteremo cos'è il pH, perché è importante per l'ambiente vaginale, come misurare il livello di pH della tua vagina, quali sono i livelli normali, cosa accade quando il pH diventa squilibrato, le cause dello squilibrio e le modalità di riequilibrio. Esamineremo anche i miti delle liberazioni vaginali e studieremo alcuni errori comuni.
Cos'è un pH?
pH è una misura di acidità o alcalinità nelle soluzioni a base di acqua. In una scala da 0 a 14, dove 0 è il più acido e 14 è il più importante, il pH misura quanti atomi di idrogeno sono presenti nella soluzione. Più basso è il pH, più è acido; più alto è il pH, più grande è il principale. L'acqua ha un pH 7 perché contiene parti uguali di idrogeno e ioni idrossidi.
Perché la vagina dovrebbe essere acida?
La vagina è naturalmente acida a causa della presenza di acido lattico prodotto da batteri chiamati Lactobacilli. Aiuta a controllare batteri e lieviti dannosi e prevenire infezioni come BV e lievito infezioni. L'ambiente acido trattiene anche lo sperma dalla vita abbastanza a lungo da fecondare un ovulo.
Come puoi misurare il livello della vagina?
Esistono diversi metodi per misurare il, ma uno dei metodi più comuni è l'utilizzo di un kit di prova per la barra di, che cambia colore in base al livello di fluido. Inserire una striscia nella vagina e attendere che cambi colore prima di contare i risultati. Un altro metodo è quello di utilizzare un pH-metro digitale che richiede calibrazione e abilità per l'uso corretto.
Quali sono i livelli normali di pH per la vagina?
La pH media della vagina oscilla tra 3,8 e 4,5.
Tuttavia, alcune donne hanno livelli leggermente superiori o inferiori a seconda di fattori come dieta, esercizio fisico, stress e la fase del ciclo mestruale.
Cosa succede quando il pH diventa squilibrato?
Un livello elevato di pH (superiore a 4,5) può causare BV, mentre un basso livello di pH (inferiore a 3,8) può causare altre infezioni. La gamma sana di pH è necessaria per mantenere la vagina pulita e senza microrganismi infettivi.
Cause di squilibrio
Lo squilibrio vaginale può essere causato da diversi fattori, tra cui l'uso di antibiotici, sprinting, contraccezione ormonale, gravidanza e attività sessuale. La sprintura rimuove i batteri naturali che mantengono l'equilibrio pH.
Modalità di riequilibrio
Il riequilibrio comprende l'eliminazione della causa primaria degli squilibri e il rispetto delle regole igieniche. Questo include l'abbandono di saponi aromatici e tamponi, l'uso di abiti liberi e l'uso di sapone morbido solo sulla zona esterna degli organi genitali. I probiotici possono anche aiutare a colmare i lattobacilli e mantenere un livello sano di pH.
I miti sulle liberazioni vaginali
Uno dei miti comuni è che le evidenze gialle significano che sei sterile; Non è vero. Un altro mito è che le evidenze chiare indicano le malattie trasmissibili; tuttavia, il colore della scarica non indica uno stato specifico. Infine, alcuni pensano che si dovrebbe smettere completamente di lavare i propri genitali; è troppo sbagliato perché può aumentare il rischio di infezione.
In conclusione, il pH acido della vagina è fondamentale per mantenere un ambiente sano e prevenire le infezioni. Per misurare il livello di pH, puoi usare un kit per testare le barre o un dispositivo di misurazione digitale. I livelli normali variano da 3,8 a 4,5, con indicazioni elevate o basse che indicano squilibri che richiedono il ripristino attraverso cambiamenti di stile di vita o probiotici. Evitare i miti comuni sulle liberazioni vaginali e prendersi cura del vostro corpo seguendo buone abitudini igieniche.