Hormônio masculino testosterona responsável por muitas coisas, incluindo força física, níveis de energia, libido e desejo sexual.
No entanto, com a idade, os níveis de testosterona dos homens diminuem gradualmente, causando mudanças que podem afetar todos os aspectos da vida. Uma das áreas onde esta redução pode ser particularmente difícil está no quarto. Os baixos níveis de testosterona foram associados à diminuição da confiança no início do comportamento íntimo, o que pode causar um sentimento de vergonha e constrangimento. Este artigo vai analisar por que isso está acontecendo e o que você pode fazer com isso.
Primeiro, vamos ver como a testosterona afeta a função sexual. A testosterona tem um papel importante na manutenção da função erétil saudável, essencial para alcançar e manter a ereção durante a atividade sexual. Quando os níveis caem muito baixo, os homens podem ter dificuldades para obter ou manter a ereção, o que pode causar ansiedade e consciência em torno da atividade sexual.
Além disso, baixos níveis de testosterona estão associados à diminuição do desejo sexual, ou libido, que pode convencer ainda mais os homens de participarem da intimidade.
Em segundo lugar, há fatores emocionais e psicológicos no jogo, bem como. À medida que os níveis de testosterona diminuem, também o sentimento de masculinidade e potência que vem com ele. Homens que se sentem menos «corajosos» podem se tornar mais indecisos para tomar a iniciativa no relacionamento, e podem evitar situações íntimas. Isso pode criar um ciclo de reforços negativos, onde os baixos níveis de testosterona reduzem a confiança e, em seguida, reduzem os níveis de testosterona ao longo do tempo.
Felizmente, existem maneiras de resolver esses problemas e aumentar a confiança geral no início da intimidade.
Por exemplo, mudanças no estilo de vida, como exercícios físicos regulares e controle de estresse, podem ajudar a aumentar naturalmente os níveis de testosterona.
Além disso, medicamentos de prescrição como Viagra ou Cialis podem ajudar a aliviar sintomas físicos, como disfunção erétil, enquanto consultas podem ajudar a lidar com quaisquer problemas emocionais básicos relacionados à autoestima e comunicação.
Finalmente, estudar novas formas de intimidade além da relação sexual - como terapia de massagem ou ações sensuais - pode ser útil para restaurar a confiança e criar uma vida sexual mais completa.
Para terminar, a redução dos níveis de testosterona pode ter um efeito significativo sobre a confiança dos homens no início da intimidade. No entanto, ao perceber como a testosterona afeta a função sexual, e ao definir estratégias para gerenciar esses efeitos, você pode recuperar sua vida sexual e recuperar o controle de sua confiança.
O que é testosterona? Porque é que os homens perdem testosterona? Como é que a testosterona afeta a função sexual? Impacto emocional da redução dos níveis de testosterona. Formas de aumentar naturalmente os níveis de testosterona. Medicamentos para tratar disfunção sexual. Aconselhamento emocional. Formas alternativas de intimidade.
Como a redução dos níveis de testosterona afeta a confiança dos homens no início da intimidade?
Descobriu-se que a diminuição dos níveis de testosterona deve-se à diminuição do desejo sexual e da motivação para o sexo em homens e mulheres (Hackett et al., 2015). Em particular, a redução dos níveis de testosterona pode reduzir a autoestima, o que pode levar à falta de autoconfiança e confiança ao iniciar relações íntimas (Ashley & Smith, 2019; Brown et al., 2017).