L'ormone maschile testosterone è responsabile di molte cose tra cui la forza fisica, il livello di energia, la libido e il desiderio sessuale.
Tuttavia, con l'età negli uomini, i livelli di testosterone diminuiscono gradualmente, causando cambiamenti che possono influenzare tutti gli aspetti della vita. Una delle aree in cui questo calo può essere particolarmente difficile è in camera da letto. Bassi livelli di testosterone sono stati associati a una riduzione della fiducia nell'innesco di comportamenti intimi, che può portare a un senso di vergogna e imbarazzo. Questo articolo esaminerà il motivo per cui questo accade e cosa si può fare con esso.
Innanzitutto, vediamo come il testosterone influisce sulla funzione sessuale. Il testosterone svolge un ruolo importante nel mantenere una sana funzione erettile che è necessario per raggiungere e mantenere l'erezione durante l'attività sessuale. Quando i livelli cadono troppo in basso, gli uomini possono avere difficoltà a ottenere o mantenere un'erezione che può causare ansia e consapevolezza di sé intorno alle attività sessuali.
Inoltre, bassi livelli di testosterone sono associati con una riduzione del desiderio sessuale, o libido, che può dissuadere ancora di più gli uomini da partecipare all'intimità.
In secondo luogo, ci sono fattori emotivi e psicologici nel gioco, così come. Mentre i livelli di testosterone diminuiscono, anche il senso di virilità e sudorazione che viene con lui. Gli uomini che si sentono meno «virili» possono diventare più indecisi a prendere l'iniziativa in una relazione, e possono evitare tutte le situazioni intime. Questo può creare un ciclo di rinforzi negativi, dove bassi livelli di testosterone portano a diminuire la fiducia e poi anche abbassare i livelli di testosterone nel tempo.
Fortunatamente, ci sono modi per risolvere questi problemi e aumentare la fiducia generale nell'avviare l'intimità.
Ad esempio, i cambiamenti di stile di vita, come l'esercizio fisico regolare e la gestione dello stress, possono aiutare a migliorare naturalmente i livelli di testosterone.
Inoltre, i farmaci prescritti, come il Viagra o Cialis, possono aiutare ad alleviare i sintomi fisici come la disfunzione erettile, mentre le consulenze possono aiutare a gestire qualsiasi problema emotivo di base associato all'autostima e alla comunicazione nelle relazioni.
Infine, studiare nuove forme di intimità oltre il rapporto sessuale - come la terapia di massaggio o azioni sensuali - può essere utile per ripristinare la fiducia e creare una vita sessuale più completa.
In conclusione, la riduzione dei livelli di testosterone può avere un impatto significativo sulla fiducia degli uomini all'inizio dell'intimità. Tuttavia, capendo come il testosterone influenza la funzione sessuale, e definendo le strategie di gestione di questi effetti, è possibile riprendere la vostra vita sessuale e riprendere il controllo sulla vostra fiducia.
Cos'è il testosterone? Perché gli uomini perdono il testosterone? In che modo il testosterone influenza la funzione sessuale? L'impatto emotivo della riduzione dei livelli di testosterone. Modi per aumentare naturalmente i livelli di testosterone. Farmaci per il trattamento della disfunzione sessuale. Consulenza emotiva. Forme alternative di intimità.
Come la riduzione dei livelli di testosterone influisce sulla fiducia degli uomini all'inizio dell'intimità?
È stato scoperto che il calo dei livelli di testosterone è dovuto a una diminuzione del desiderio sessuale e della motivazione per il sesso sia negli uomini che nelle donne (Hackett et al., 2015). In particolare, abbassare i livelli di testosterone può portare a una diminuzione dell'autostima, che può portare alla mancanza di pressione e fiducia in se stessi quando si avviano relazioni intime (Ashley & Smith, 2019; Brown et al., 2017).