A vagina é um órgão encantador que contém vários tipos de bactérias. É importante manter a saúde dessas bactérias por várias razões, incluindo a redução do risco de infecções sexualmente transmissíveis, como clamídia, gonorreia e HIV/AIDS. Neste artigo, eu explico como o microbioma vaginal afeta sua capacidade de combater infecções e o que você pode fazer para manter um equilíbrio saudável.
pH vaginal: O nível de pH da vagina é alterado durante o ciclo menstrual. Durante a ovulação, quando o óvulo é liberado dos ovários, torna-se mais alcalino devido aos níveis elevados de estrogênio. Esta mudança cria um ambiente em que as bactérias «boas» florescem, tornando-a menos hospitaleira para bactérias nocivas, como aquelas que causam o DPS. No entanto, se o seu nível de pH estiver muito baixo ou alto, você pode correr mais riscos de adoecer.
Lactobacilla: Os lactobacilos são o tipo mais comum de bactéria na vagina. Produzem ácido lácteo que ajuda a criar um ambiente ligeiramente ácido que impede a saída de bactérias nocivas do controle. Sem a quantidade suficiente de lactobactérias, outras bactérias podem tomar a dianteira e causar a infecção. A deficiência de lactobactérias também aumenta o risco de infecção por ITS.
Vaginose bacteriana (BV): BV é causado por desequilíbrio vaginal de microflora, normalmente devido ao crescimento excessivo da bactéria Gardnerella vaginalis. Os sintomas incluem cheiro de peixe e isolação. Antibióticos podem tratar BV, mas só devem ser usados após consulta médica. Se não for tratado, o BV pode aumentar o risco de transmissão de HIV/Aids durante o sexo.
Sprinzeamento é uma prática que inclui limpar a vagina com água ou outras soluções. Parece uma boa ideia, mas na verdade é prejudicial porque limpa bactérias saudáveis que mantêm o equilíbrio do seu microbioma. Pode causar infecções e outros problemas.
Medidas preventivas: Manter um microbioma saudável, evitar a sprinagem, usar roupa de algodão e usar preservativos durante a relação sexual. Coma alimentos probióticos como iogurte e vegetais fermentados. Lave regularmente os órgãos sexuais com sabão macio ou solução salina. Não use sabão aromático ou perfume ao redor da vagina.
Para terminar, cuidar da saúde vaginal requer mais do que lavar regularmente. Ao perceber como o seu microbioma funciona, você pode se proteger contra a infecção e ficar seguro durante o sexo.