Pochwa jest uroczym organem zawierającym kilka rodzajów bakterii. Ważne jest, aby utrzymać te bakterie zdrowe z różnych powodów, w tym zmniejszone ryzyko zakażeń przenoszonych drogą płciową (STI), takich jak chlamydia, rzeżączka i HIV/AIDS. W tym artykule wyjaśnię, jak mikrobiom pochwy wpływa na jego zdolność do walki z infekcjami i co można zrobić, aby utrzymać zdrową równowagę.
PH pochwy: Poziom pH pochwy zmienia się podczas cyklu miesiączkowego. Podczas owulacji, gdy jajko jest uwalniane z jajników, staje się bardziej zasadowe ze względu na podwyższony poziom estrogenów. Zmiana tworzy środowisko, w którym „dobre" bakterie rozwijają się, co sprawia, że jest mniej gościnny dla szkodliwych bakterii, takich jak te, które powodują STI. Jeśli jednak pH stanie się zbyt niskie lub wysokie, może być większe ryzyko zachorowania.
Lactobacilli: Lactobacilli są najczęstszym rodzajem bakterii w pochwie. Wytwarzają kwas mlekowy, który pomaga stworzyć nieco kwaśne środowisko, które zapobiega wydostawaniu się szkodliwych bakterii z kontroli. Bez wystarczającej ilości laktobacilli, inne bakterie mogą przejąć i spowodować infekcję. Brak laktobacilli zwiększa również ryzyko zachorowania na STI.
Pochwy bakteryjne (BV): BV jest spowodowane zaburzeniem równowagi we florze pochwy, zwykle z powodu nadmiernego wzrostu bakterii Gardnerella vaginalis. Objawy obejmują rybiego zapachu i wydzieliny. Antybiotyki mogą leczyć BV, ale powinny być stosowane tylko po konsultacji z lekarzem. Jeśli nie jest leczony, BV może zwiększyć ryzyko przeniesienia HIV/AIDS podczas seksu.
Douching: Douching to praktyka polegająca na czyszczeniu pochwy wodą lub innymi rozwiązaniami. Brzmi to jak dobry pomysł, ale jest szkodliwy, ponieważ zmywa zdrowe bakterie, które zachowują równowagę mikrobiomu. Może to prowadzić do infekcji i innych problemów.
Środki zapobiegawcze: Utrzymać zdrowy mikrobiom, unikać douching, nosić bawełnianą bieliznę i używać prezerwatyw podczas stosunku. Jeść probiotyczne pokarmy, takie jak jogurt i fermentowane warzywa. Regularnie umyć narządy płciowe łagodnym mydłem lub solą. Nie stosować aromatycznego mydła lub perfum wokół pochwy.
Podsumowując, dbanie o zdrowie pochwy wymaga czegoś więcej niż zwykłego mycia. Dzięki zrozumieniu, jak działa mikrobiom, można chronić się przed zakażeniem i zachować bezpieczeństwo podczas seksu.