La vagina è un affascinante organo che contiene diversi tipi di batteri. È importante mantenere la salute di questi batteri per diverse ragioni, tra cui la riduzione del rischio di infezioni sessualmente trasmissibili (HPV) come clamidia, gonorrea e HIV/AIDS. In questo articolo spiegherò come il microbioma vaginale influenza la sua capacità di combattere le infezioni e cosa si può fare per mantenere un sano equilibrio.
pH vaginale: il livello del pH vaginale cambia durante il ciclo mestruale. Durante l'ovulazione, quando l'ovulo viene rilasciato dalle ovaie, diventa più alcalino a causa di livelli elevati di estrogeni. Questo cambiamento crea un ambiente in cui i batteri «buoni» prosperano, rendendola meno ospitale per i batteri nocivi come quelli che causano le malattie trasmissibili. Tuttavia, se il tuo livello di pH diventa troppo basso o alto, potresti essere più a rischio di ammalarti.
Lattobacilla: I lattobacilli sono il tipo di batteri più comune nella vagina. Producono acido lattico che aiuta a creare un ambiente leggermente acido che impedisce l'uscita di batteri nocivi dal controllo. Senza abbastanza lattobatteri, altri batteri possono prendere il sopravvento e causare l'infezione. La carenza di lattobatteri aumenta anche il rischio di infezione da HPV.
Vaginosi batterica (BV): BV è causato da squilibrio della microflora vaginale, di solito a causa della crescita eccessiva dei batteri Gardnerella vaginalis. I sintomi includono odore di pesce e isolamento. Gli antibiotici possono trattare BV, ma dovrebbero essere usati solo dopo aver consultato il medico. Se non trattata, BV può aumentare il rischio di trasmissione di HIV/AIDS durante il sesso.
Sprinting: La sprintura è una pratica che include la pulizia vaginale con acqua o altre soluzioni. Sembra una buona idea, ma in realtà è dannoso perché lava i batteri sani che mantengono l'equilibrio del vostro microbioma. Questo può causare infezioni e altri problemi.
Misure preventive: mantenere un microbioma sano, evitare sprinting, indossare biancheria di cotone e usare preservativi durante il rapporto sessuale. Mangiare prodotti probiotici come yogurt e verdure fermentate. Lavare regolarmente gli organi sessuali con sapone morbido o soluzione salina. Non usare saponi aromatici o profumi intorno alla vagina.
Per concludere, prendersi cura della salute della vagina richiede più di un semplice lavaggio regolare. Sapendo come funziona il vostro microbioma, è possibile proteggersi dall'infezione e rimanere al sicuro durante il sesso.