المهبل هو عضو ساحر يحتوي على عدة أنواع من البكتيريا. من المهم الحفاظ على صحة هذه البكتيريا لأسباب متنوعة، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً (STIs) مثل الكلاميديا والسيلان وفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز. في هذه المقالة، سأشرح كيف يؤثر الميكروبيوم المهبلي على قدرته على محاربة العدوى وما يمكنك فعله للحفاظ على توازن صحي.
الأس الهيدروجيني المهبلي: يتغير مستوى الأس الهيدروجيني للمهبل أثناء الدورة الشهرية. أثناء الإباضة، عندما يتم إطلاق بيضة من المبايض، تصبح أكثر قلوية بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين. يخلق التغيير بيئة تزدهر فيها البكتيريا «الجيدة»، مما يجعلها أقل ملاءمة للبكتيريا الضارة مثل تلك التي تسبب الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. ومع ذلك، إذا أصبح الرقم الهيدروجيني منخفضًا جدًا أو مرتفعًا، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض. Lactobacilli: Lactobacilli هي أكثر أنواع البكتيريا شيوعًا في المهبل. إنها تنتج حمض اللاكتيك، مما يساعد على خلق بيئة حمضية قليلاً تمنع البكتيريا الضارة من الخروج عن السيطرة. بدون ما يكفي من اللاكتوباسيلي، يمكن للبكتيريا الأخرى أن تتولى المسؤولية وتسبب العدوى. كما أن نقص اللاكتوباسيلي يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
التهاب المهبل البكتيري (BV): يحدث التهاب المهبل بسبب عدم التوازن في النباتات المهبلية، عادة بسبب فرط نمو بكتيريا Gardnerella vaginalis. تشمل الأعراض الرائحة المريبة والخروج. يمكن للمضادات الحيوية علاج BV، ولكن يجب استخدامها فقط بعد استشارة الطبيب. إذا تُركت العدوى البكتيرية دون علاج، يمكن أن تزيد من خطر انتقال فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز أثناء ممارسة الجنس.
Doching: Doching هي ممارسة تتضمن تنظيف المهبل بالماء أو محاليل أخرى. تبدو فكرة جيدة، لكنها في الواقع ضارة لأنها تغسل البكتيريا الصحية التي تحافظ على توازن الميكروبيوم. يمكن أن يؤدي هذا إلى عدوى ومشاكل أخرى.
التدابير الوقائية: الحفاظ على ميكروبيوم صحي، وتجنب الغسل، وارتداء الكتان القطني واستخدام الواقي الذكري أثناء الجماع. تناول أطعمة البروبيوتيك مثل الزبادي والخضروات المخمرة. اغسل الأعضاء التناسلية بانتظام بالصابون الخفيف أو الملح. لا تستخدم الصابون العطري أو العطر حول المهبل. في الختام، يتطلب الاهتمام بصحة المهبل أكثر من مجرد غسيل منتظم. من خلال فهم كيفية عمل الميكروبيوم الخاص بك، يمكنك حماية نفسك من العدوى والبقاء آمنًا أثناء ممارسة الجنس.