Como é que os parceiros lidam com o silêncio que surge quando os sobreviventes não conseguem articular a realidade emocional da guerra?
Na relação entre duas pessoas que sobreviveram ao trauma juntas, um parceiro costuma ter transtorno pós-traumático (TEPT) e outro não. Isso pode causar uma ruptura na comunicação deles sobre o impacto do trauma nas suas vidas. Embora o TEPT sofrido possa não ser capaz de expressar os seus sentimentos, pensamentos ou memórias associados a um evento traumático, ele provavelmente ainda experimenta seus efeitos emocionais.
Eles podem sentir ansiedade, raiva, depressão ou medo sem saber porquê. Isso pode criar tensões nas relações, porque um parceiro não-resolvido sente que é deixado de lado as discussões importantes e os processos decisórios.
Uma maneira de lidar com este silêncio é falar abertamente e honestamente sobre o que você sente. Para ambos os parceiros, é importante compreender que o TEPT sofrido necessita de tempo e espaço para processar sua experiência e que tentar fazê-lo abrir prematuramente pode causar mais danos do que benefícios.
Se um parceiro não sabe como começar a falar sobre esses temas complexos, pode ser útil procurar ajuda profissional com um terapeuta ou consultor especializado em tratamento de lesões.
Outra maneira de lidar com o silêncio é encontrar formas de se comunicar emocionalmente sem palavras. Isto pode incluir um toque físico, como ficar de mãos dadas ou abraçados, ou simplesmente passar tempo de qualidade juntos fazendo atividades que você gosta. Também é importante dar graça aos outros quando a situação se torna difícil e permitir que os outros façam intervalos quando necessário.
Para lidar com o silêncio causado pelo SPTR do parceiro, é preciso paciência, compreensão e disposição para se comunicar. Ambos os parceiros devem trabalhar juntos para criar um espaço seguro onde possam expressar-se livremente e acreditar que não serão julgados ou demitidos. Através do tempo e dos esforços, os casais podem aprender a navegar nessa área complexa e fortalecer seus laços através de uma vulnerabilidade comum e apoio mútuo.
Como é que os parceiros lidam com o silêncio que surge quando os sobreviventes não conseguem articular a realidade emocional da guerra?
Quando os sobreviventes sofrem de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), eles muitas vezes se esforçam para articular seus pensamentos e sentimentos devido à supressão da memória associada ao trauma. Isso pode levar a uma sensação de isolamento e incompreensão por parte de parceiros que podem se sentir indefesos em considerar a influência do TEPT nas suas relações. Como resultado, o silêncio pode causar tensões, conflitos e até mesmo o divórcio, se não for resolvido adequadamente.