¿Cómo manejan los socios el silencio que surge cuando los sobrevivientes no pueden articular la realidad emocional de la guerra?
En las relaciones entre dos personas que han sobrevivido a un trauma juntos, una pareja suele experimentar un trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la otra no. Esto puede llevar a una ruptura en su comunicación sobre los efectos del trauma en sus vidas. Aunque el paciente de TEPT puede no ser capaz de expresar sus sentimientos, pensamientos o recuerdos relacionados con un evento traumático, es probable que todavía experimente sus efectos a nivel emocional.
Pueden sentir ansiedad, ira, depresión o miedo sin saber por qué. Esto puede crear tensiones en la relación, porque una pareja no afectada siente que está siendo dejada de lado por importantes discusiones y procesos de toma de decisiones.
Una manera de lidiar con este silencio es hablar abierta y honestamente sobre lo que sientes. Es importante que ambos socios entiendan que el TEPT que sufre requiere tiempo y espacio para procesar su experiencia y que intentar que se abra prematuramente puede hacer más daño que bien.
Si un compañero no sabe cómo empezar a hablar sobre estos temas complejos, puede ser útil buscar ayuda profesional de un terapeuta o consultor especializado en el tratamiento de lesiones.
Otra forma de lidiar con el silencio es encontrar formas de comunicarse emocionalmente sin palabras. Esto puede incluir un toque físico, como tomarse de la mano o abrazarse, o simplemente pasar tiempo de calidad juntos haciendo las actividades que más te gusten. También es importante darse la gracia unos a otros cuando la situación se pone dura y dejarse tomar descansos unos a otros cuando sea necesario.
Para lidiar con el silencio causado por el estrés postraumático de un socio, se necesita paciencia, comprensión y disposición para comunicarse. Ambos socios deben trabajar juntos para crear un espacio seguro donde puedan expresarse libremente y confiar en que no serán juzgados ni despedidos. A través del tiempo y el esfuerzo, las parejas pueden aprender a navegar por este complejo terreno y fortalecer sus lazos a través de la vulnerabilidad compartida y el apoyo mutuo.
¿Cómo manejan los socios el silencio que surge cuando los sobrevivientes no pueden articular la realidad emocional de la guerra?
Cuando los sobrevivientes sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT), a menudo luchan por articular sus pensamientos y sentimientos debido a la supresión de la memoria asociada con el trauma. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento e incomprensión por parte de los socios, que pueden sentirse sin apoyo al considerar el impacto del TEPT en sus relaciones. Como resultado, el silencio puede generar tensiones, conflictos e incluso divorcio si no se resuelve adecuadamente.