O bloqueio sexual é um problema que muitos casais enfrentam em suas relações. Quando você está em uma relação com alguém que faz você sentir que você é amado e cuidado, pode ser difícil entender por que você ainda pode experimentar um bloqueio sexual. O bloqueio sexual ocorre quando o seu corpo não responde à estimulação do seu parceiro como esperado, mesmo se eles lhe dão tudo o que você precisa. Isso também pode acontecer se você se sentir desconfortável com o que seu parceiro faz durante o sexo. Isso pode levar à falta de intimidade no relacionamento, o que pode causar mais problemas no futuro.
Abordagens terapêuticas ajudam casais a superar esses problemas, identificando as causas profundas do bloqueio sexual e ajudando-os a encontrar formas de resolvê-los. O terapeuta vai levá-lo através de exercícios especialmente desenvolvidos para melhorar a sua resposta sexual e aumentar o nível de excitação. Eles também oferecerão dicas sobre a melhor forma de se comunicar com o seu parceiro no problema para que ambas as partes possam trabalhar juntas para resolver este problema. Com paciência e dedicação, os casais podem superar o bloqueio sexual e construir laços mais fortes do que nunca!
Uma das causas comuns de bloqueio sexual é a baixa autoestima ou ansiedade. Algumas pessoas sentem-se inadequadas porque não acham que parecem bem ou trabalham bem na cama; os outros preocupam-se com o que os parceiros pensam sobre eles sexualmente. A terapia dos casais oferece um espaço seguro onde você pode discutir qualquer insegurança sem medo de condenação ou rejeição um do outro - permitindo que ambos os membros do casal se abram completamente sobre estas questões. Os métodos terapêuticos incluem exercícios com imagens controladas, cenários de papel e sessões de terapia cognitivo-comportamental (CPT) para substituir os pensamentos negativos pelo positivo. Terapia conversível também ajuda a identificar lesões passadas que podem causar distressões em relacionamentos, e oferece estratégias para gerenciar estresse fora do quarto.
Outro fator potencial que contribui para o bloqueio sexual é o conflito não resolvido entre os parceiros, que afeta a proximidade em geral. Isto pode ser atribuído a expectativas insatisfeitas, tais como diferentes desejos de frequência ou tipo de atividade durante a relação sexual, perturbação da comunicação por necessidades físicas/desejos/limitações, falta de confiança criada por problemas de infidelidade, etc., que todos precisam ser tratados através do diálogo aberto, em vez de táticas de evitar, tais como abandonar o afeto ou ignorar o outro completamente. A liderança profissional pode ajudar a criar soluções eficazes para que ambas as partes se sintam confortáveis, expressando-se honestamente, mantendo limites respeitáveis durante todo o processo. Os terapeutas cognitivos e comportamentais são especializados em ajudar os casais a aprender a comunicar-se com eficiência, ensinando-os a maneiras saudáveis de gerenciar as emoções relacionadas com as suas diferenças, em vez de se desvencilhar delas, o que acaba resultando em maior satisfação em todos os níveis!
Os terapeutas também podem propor mudanças de estilo de vida que podem melhorar a sua vida sexual em conjunto, como encontros regulares, participar de atividades que você gosta de fazer sozinha/juntos com antecedência (como massagens), praticando meditação de conscientização/tratamentos respiratórios antes de obter intimidade - contribuindo naturalmente para relaxamento e excitação, sem depender exclusivamente de medicamentos farmacêuticos/sexuais).
Finalmente, os casais podem experimentar novas posições ou experimentar diferentes formas de estimulação enquanto fazem amor - pesquisar o que funciona melhor fisicamente e emocionalmente até que encontrem algo que convém ao casal! Com o tempo e os esforços para resolver esses problemas através de abordagens terapêuticas desenvolvidas especificamente para fins de cura, os parceiros devem ver melhorias em relação ao bloqueio sexual, maior intimidade e felicidade em suas relações a longo prazo.
Por que algumas pessoas se sentem sexualmente «bloqueadas», apesar das relações amorosas, e como as abordagens terapêuticas podem ajudar?
Algumas pessoas podem sofrer um «bloqueio» sexual, apesar de terem uma ligação dedicada e atenciosa com o seu parceiro por várias razões. Eles podem incluir traumas passados que afetaram sua autoestima e confiança na intimidade, condições médicas que afetam a sensação física, normas culturais que impedem a expressão, ou problemas de comunicação entre parceiros que os deixam desconfortáveis ao discutir questões sexuais.