Blocco sessuale è un problema che molte coppie affrontano nel loro rapporto. Quando si è in una relazione con qualcuno che ti fa sentire amato e curato, può essere difficile capire perché si può ancora sperimentare un blocco sessuale. Il blocco sessuale si verifica quando il vostro corpo non risponde alla stimolazione da parte del vostro partner come previsto, anche se vi danno tutto il necessario. Questo può anche accadere se si è sentito a disagio da ciò che il vostro partner fa durante il sesso. Questo può portare a una mancanza di intimità nelle relazioni, che può causare più problemi in futuro.
Approcci terapeutici aiutano le coppie a superare questi problemi, identificando le cause principali del blocco sessuale e aiutandole a trovare modi per risolverlo. Il terapista vi condurrà attraverso esercizi progettati appositamente per migliorare la vostra risposta sessuale e aumentare il livello di eccitazione. Forniranno anche consigli su come comunicare al meglio con il vostro partner sul problema, in modo che entrambe le parti possano lavorare insieme per risolvere questo problema. Con pazienza e dedizione, le coppie possono superare il blocco sessuale e costruire legami più forti che mai!
Una delle cause comuni di blocco sessuale è la scarsa autostima o ansia. Alcune persone si sentono inadeguate perché non pensano di apparire abbastanza bene o lavorare abbastanza bene a letto; Altri si preoccupano di ciò che i loro partner pensano di loro sessualmente. La terapia delle coppie offre uno spazio sicuro dove si può discutere di ogni insicurezza, senza timore di essere giudicati o rifiutati l'uno dall'altro - permettendo a entrambi i membri della coppia di rivelarsi completamente in queste questioni. Le tecniche terapeutiche includono esercizi con immagini controllate, scenari di ruolo e sessioni di terapia cognitivo-comportamentale (KPT) mirati a sostituire i pensieri negativi con pensieri positivi. La terapia conversazionale aiuta anche a identificare le lesioni passate che possono causare distress nelle relazioni, e offre strategie per gestire lo stress fuori dalla camera da letto.
Un altro potenziale fattore che favorisce il blocco sessuale è il conflitto non risolto tra i partner, che influisce sull'intimità generale. Questo può essere dovuto a aspettative non soddisfatte, come diversi desideri per frequenza o tipo di attività durante il rapporto sessuale, disturbi della comunicazione per esigenze fisiche/desideri/vincoli, mancanza di fiducia creata a causa di problemi di infedeltà, ecc., che tutti hanno bisogno di essere trattati attraverso un dialogo aperto, piuttosto che tattiche di evitare come il rifiuto di attaccamento o ignorare l'altro completamente. La leadership professionale può aiutare a creare soluzioni efficaci per garantire che entrambe le parti si sentano a proprio agio a esprimersi onestamente, mantenendo limiti rispettosi durante tutto il processo. I terapisti cognitivi e comportamentali sono specializzati nell'aiutare le coppie a comunicare efficacemente, insegnando loro modi sani di gestire le loro emozioni in modo costruttivo, invece di voltare le spalle a loro, il che alla fine porta ad una maggiore soddisfazione a tutti i livelli!
Inoltre, i terapisti possono suggerire cambiamenti di stile di vita che possono migliorare la vostra vita sessuale insieme, come appuntamenti regolari, partecipare a eventi che ti piace fare da soli/insieme in anticipo (come massaggi), praticando la meditazione della consapevolezza/trattamenti respiratori prima di ottenere l'intimità - promuovendo naturalmente il rilassamento e l'eccitazione, senza affidarsi esclusivamente ai farmaci/rimedi sessuali).
Infine, le coppie possono sperimentare nuove posizioni o provare diverse forme di stimolazione mentre fanno l'amore - esplorare ciò che funziona meglio fisicamente ed emotivamente finché non trovano qualcosa che si adatta alla coppia! Con il tempo e gli sforzi volti a risolvere questi problemi attraverso approcci terapeutici specificamente progettati per la guarigione, i partner devono vedere miglioramenti in termini di blocco sessuale, maggiore vicinanza e felicità nella loro relazione a lungo termine.