الحجب الجنسي مشكلة يواجهها العديد من الأزواج في علاقتهم. عندما تكون على علاقة بشخص يجعلك تشعر بالحب والرعاية، قد يكون من الصعب فهم سبب استمرار تعرضك للحظر الجنسي. يحدث الحظر الجنسي عندما لا يستجيب جسمك للتحفيز من شريكك كما هو متوقع، حتى لو أعطاك كل ما تحتاجه. يمكن أن يحدث أيضًا إذا شعرت بعدم الارتياح لما يفعله شريكك أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يؤدي هذا إلى نقص العلاقة الحميمة في العلاقة، مما قد يسبب المزيد من المشاكل في المستقبل.
تساعد الأساليب العلاجية الأزواج على التغلب على هذه المشاكل من خلال تحديد الأسباب الجذرية للحجب الجنسي ومساعدتهم على إيجاد طرق لمعالجته. سيرشدك المعالج من خلال التمارين المصممة خصيصًا لزيادة استجابتك الجنسية وزيادة مستويات الإثارة. سيقدمون أيضًا المشورة حول أفضل السبل للتواصل مع شريكك في المشكلة حتى يتمكن الطرفان من العمل معًا لحل المشكلة. وبالصبر والتفاني، يمكن للأزواج التغلب على الحظر الجنسي وبناء روابط أقوى من أي وقت مضى! أحد الأسباب الشائعة للحجب الجنسي هو تدني احترام الذات أو القلق. يشعر بعض الناس بعدم الكفاية لأنهم لا يعتقدون أنهم يبدون جيدين بما فيه الكفاية أو يعملون بشكل جيد بما فيه الكفاية في السرير ؛ آخرون قلقون بشأن ما يعتقده شركاؤهم عنهم جنسياً. يوفر علاج الأزواج مساحة آمنة حيث يمكنك مناقشة أي مخاوف دون خوف من الحكم أو الرفض من بعضكما البعض - مما يسمح لكلا الزوجين بالانفتاح الكامل على هذه المشكلات. تشمل الطرق العلاجية تمارين الصور الموجهة، وسيناريوهات الأدوار، وجلسات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) التي تهدف إلى استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية. يساعد العلاج بالكلام أيضًا في تحديد الإصابات السابقة التي يمكن أن تسبب الضيق في العلاقة ويقدم استراتيجيات لإدارة الضغوطات خارج غرفة النوم.
عامل آخر محتمل يساهم في الحظر الجنسي هو الصراع الذي لم يتم حله بين الشركاء، والذي يؤثر على العلاقة الحميمة بشكل عام. قد يكون هذا بسبب التوقعات غير الملباة، مثل الرغبات المختلفة حسب تواتر أو نوع النشاط أثناء الجماع، وضعف التواصل بسبب الاحتياجات/الرغبات/القيود المادية، وانعدام الثقة الناتج عن قضايا الخيانة الزوجية، وما إلى ذلك، والتي يجب معالجتها جميعًا من خلال حوار مفتوح، بدلاً من تكتيكات التجنب مثل عدم الارتباط أو تجاهل بعضها البعض تمامًا. يمكن أن تساعد القيادة المهنية في إيجاد حلول فعالة لجعل كلا الطرفين يشعران بالراحة في التعبير عن نفسيهما بأمانة مع الحفاظ على حدود محترمة طوال هذه العملية. يتخصص المعالجون السلوكيون المعرفيون في مساعدة الأزواج على تعلم التواصل بشكل فعال من خلال تعليمهم طرقًا صحية لإدارة المشاعر المرتبطة بخلافاتهم بشكل بناء بدلاً من الابتعاد عنها تمامًا، مما يؤدي في النهاية إلى مزيد من الرضا على جميع المستويات!
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمعالجين اقتراح تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تحسن حياتك الجنسية معًا، مثل المواعدة المنتظمة، والمشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها بمفردك/معًا مسبقًا (مثل التدليك)، وممارسة إجراءات التأمل/التنفس اليقظة قبل أن تصبح حميمية - بشكل طبيعي تعزيز الاسترخاء والإثارة دون الاعتماد فقط على المستحضرات الصيدلانية/العلاجات الجنسية).
أخيرًا، يمكن للأزواج تجربة أوضاع جديدة أو تجربة أشكال مختلفة من التحفيز أثناء ممارسة الحب - استكشاف ما هو الأفضل جسديًا وعاطفيًا حتى يجدوا شيئًا يناسب الزوجين! بمرور الوقت والجهود المبذولة لمعالجة هذه المشكلات من خلال مناهج علاجية مصممة خصيصًا لأغراض الشفاء، يجب على الشركاء رؤية تحسينات في الحظر الجنسي، وزيادة العلاقة الحميمة والسعادة في علاقتهم على المدى الطويل.
لماذا يشعر بعض الناس «بالحظر» الجنسي على الرغم من العلاقات المحبة، وكيف يمكن أن تساعد الأساليب العلاجية ؟
قد يعاني بعض الأشخاص من «الحجب» الجنسي على الرغم من وجود علاقة مخصصة ورعاية مع شريكهم لأسباب مختلفة. قد تشمل هذه الصدمات السابقة التي أثرت على احترامهم لذاتهم وثقتهم في العلاقة الحميمة، والحالات الطبية التي تؤثر على الإحساس الجسدي، والمعايير الثقافية التي تمنع التعبير، أو مشاكل التواصل بين الشركاء التي تجعلهم غير مرتاحين عند مناقشة الأمور الجنسية.