性锁定是许多夫妇在恋爱关系中面临的问题。当你与一个让你觉得自己被爱和关心的人发生关系时，可能很难理解为什么你仍然可以经历性封锁。如果你的身体没有像预期的那样对伴侣的刺激做出反应，即使他们给了你所需的一切，就会发生性锁定。如果您对伴侣在性生活中的所作所为感到不舒服，也可能发生这种情况。这可能导致关系缺乏亲密关系，这可能会在未来引起更多问题。治疗方法通过识别性封锁的根源并帮助他们找到解决问题的方法来帮助夫妻克服这些问题。治疗师将指导你通过专门为提高你的性反应和提高你的唤醒水平而设计的练习。他们还将提供有关如何最好地与您的合作伙伴沟通问题的建议，以便双方可以共同努力解决这个问题。有了耐心和奉献精神，夫妻可以克服性封锁，建立比以往更牢固的联系！性封锁的一个常见原因是自尊心低下或焦虑。有些人感到不足，因为他们认为自己看起来不够好或在床上表现得足够好。其他人担心他们的伴侣在性方面对他们的看法。配对疗法提供了一个安全的空间，您可以讨论任何不安全感，而不必担心彼此被谴责或拒绝-允许配对的两个成员在这些问题上完全开放。治疗方法包括引导图像练习，角色扮演场景和认知行为疗法（CBT）课程，旨在用积极的思想代替负面思想。谈话疗法还有助于揭示过去可能引起人际关系不安的创伤，并提供管理卧室外压力源的策略。另一个导致性封锁的潜在因素是伴侣之间未解决的冲突，这通常会影响亲密关系。这可能与未满足的期望有关，例如性交时按频率或活动类型不同的欲望，身体需求/欲望/限制的沟通中断，由于不忠问题而产生的信任不足等。每个人都需要通过公开对话而不是回避策略进行处理，例如完全拒绝依恋或忽略彼此。专业指导可以帮助创建有效的解决方案，使双方都感到舒适，诚实地表达自己，同时在整个过程中保持尊重的界限。认知行为治疗师专门帮助夫妻学习有效沟通，教他们如何健康地建设性地管理与他们的分歧有关的情绪，而不是完全放弃他们，最终在各个层面上产生更大的满意度！此外，治疗师可以提出生活方式的改变，可以一起改善你的性生活，例如定期约会，参加您喜欢单身/一起提前完成的活动（例如按摩），练习正念冥想/呼吸程序直到获得亲密-自然而然地促进放松和兴奋，而无需仅依靠药品/性药物。最后，夫妻可以在做爱时尝试新的姿势或尝试不同形式的刺激-探索在身体和情感上最有效的东西，直到找到适合夫妻的东西！随着时间和努力通过专门为治疗目的设计的治疗方法来解决这些问题，合作伙伴需要看到关于性锁定的改进，从长远来看关系中的亲密关系和幸福感。
为什么有些人尽管有恋爱关系，却感到性感被"封锁"，治疗方法如何帮助？
有些人可能会经历性的"锁定"，尽管出于各种原因与伴侣有忠诚和关怀的联系。这些可能包括过去的创伤，这些创伤影响了他们的自尊心和对亲密关系的信心，影响身体感觉的医疗状况，阻碍表现力的文化规范，或伴侣之间的沟通问题，使他们在讨论性问题时感到尴尬。