Os bisexuais são frequentemente expostos a preconceitos por parte de heterossexuais e homossexuais, porque não estão enquadrados em nenhuma das categorias. A bissexualidade é vista como indecisa, desordenada, inescrupulosa, não credível ou mentirosa. Normalmente, os bissexuais não podem ser felizes ou ter relações românticas saudáveis com ninguém, mas isso não precisa ser verdade. As pessoas bissexuais podem permanecer atraentes, mantendo sua identidade pessoal e evitando estereótipos.
1. Conheça você mesmo
Antes de se preocupar com como os outros tratam a sua bissexualidade, aprenda a aceitá-la por si mesmo. A adoção da sua orientação sexual torna a expressão mais fácil se necessário, por exemplo, durante um encontro ou no trabalho. Não faz mal se não entenderem imediatamente sobre bissexualidade, mas tentem educar-se ao máximo. Compreender a sua sexualidade ajuda a esclarecer com que tipo de pessoas você quer sair, como um homem ou uma mulher.
2. Encontre sua comunidade
Muitas pessoas que se identificam como bissexuais enfrentam rejeição e exclusão de amigos, família, colegas e sociedade em geral. Isso faz com que se sintam sozinhos e incompreensíveis.
No entanto, há muitas comunidades na Internet para pessoas bissexuais para encontrar suporte e comunicação. Alguns grupos fornecem um espaço seguro onde os participantes podem fazer perguntas anônimas, compartilhar experiências ou discutir eventos atuais. Estes laços podem ajudar bissexuais a manter uma imagem positiva de si mesmos e manter uma relação aberta.
3. Lembre-se de
Palavras significam. As palavras que usamos formam os nossos pensamentos e atitudes em relação a nós mesmos e aos outros. A utilização de termos como «direto», «gay», «lésbica» ou «bissexual» pode parecer simples, mas reforçam a ideia de que essas identidades nos definem e não a nossa experiência individual. Em vez disso, dirija-se ao parceiro pelo nome e não pelo chão. Isso demonstra respeito pelas duas partes envolvidas e encoraja uma verdadeira intimidade.
4. Explore diferentes tipos de relacionamento
Os bissexuais têm mais oportunidades do que os heterossexuais ou homossexuais, porque eles podem sair com qualquer pessoa independentemente do sexo. Use esta liberdade para experimentar diferentes tipos de relacionamento até encontrar o que melhor lhe convém.
Por exemplo, a monogamia pode ser perfeita se você preferir compromissos de longo prazo, enquanto a poliamoria pode funcionar melhor se você gosta da diversidade. Relacionamentos abertos permitem explorar vários parceiros sem atribuí-los. Não é necessário escolher um tipo de romance para sempre; Tente algo novo quando parece certo.
5. A prática de sexo seguro
Estigmas em torno da bissexualidade tornam as pessoas mais vulneráveis a DST ou gravidez indesejada. Os bissexuais devem tomar precauções adicionais quando se envolvem na atividade sexual, incluindo o uso da proteção de cada vez e a realização regular de testes. Uma conversa aberta sobre sexo reduziria o risco de infecção por doenças como HIV, herpes, sífilis, clamídia, gonorreia e hepatite B/C. Também é importante usar preservativos durante o sexo oral para proteger contra infecções na garganta.
6. Ilumine os outros
As pessoas muitas vezes interpretam mal a bissexualidade porque são desconhecidas. Quando alguém percebe mal a sua identidade, corrija-a educadamente ou forneça recursos que possam ajudar os outros a falar sobre bissexualidade. Isso ajuda a combater os estereótipos e promove a igualdade nas comunidades LGBT +. Não se esqueçam que nem todos compreenderão imediatamente - alguns podem precisar de tempo para ajustar suas crenças, mas mantenham-se perseverantes e pacientes até que o façam.
7.O prazer sexual pode vir de muitas fontes diferentes, como toques, beijos, conversas e abraços. Estas ações são tão válidas quanto o sexo e podem ser desfrutadas por todos os parceiros independentemente do sexo. Investigar a intimidade física sem objetivar a si mesmo ou focar-se exclusivamente em ações sexuais pode aprofundar as relações e melhorar a autoestima ao longo do tempo.
8.Procure terapia
As pessoas bissexuais muitas vezes sofrem de problemas de saúde mental, tais como ansiedade, depressão, dependência e TEPT devido à discriminação. Os terapeutas especializados em aconselhamento LGBT + podem oferecer apoio emocional e conselhos práticos para navegar pela vida como uma pessoa bissexual. Eles também podem associá-lo a outros recursos, tais como grupos de apoio, assistência jurídica, assistência para o emprego ou assistência médica.
9. Manter os limites
Para bissexuais é normal se sentir atraído por vários sexos ao mesmo tempo, mas isso não significa que eles devem agir a cada impulso. Saber quando dizer «não» é importante para manter os limites e respeitar o seu parceiro (
Como é que indivíduos bissexuais podem manter o status sexual e a desejabilidade sem se objetivarem?
De acordo com a literatura sobre bissexualidade e a teoria quir, os bissexuais são frequentemente considerados «gananciosos» por serem atraídos por vários sexos, e por serem infiéis se estiverem em relações com um sexo de cada vez. Isso pode levar a um sentimento de vergonha e insegurança sobre a sua sexualidade. Além disso, bi pessoas podem sentir pressão para escolher entre a monogamia e a poliamoria devido às normas sociais que valorizam a monogamia acima de tudo.