I bisessuali sono spesso sottoposti a pregiudizi da parte di eterosessuali e omosessuali, perché non rientrano in nessuna categoria. La bisessualità è considerata indecisa, disordinata, incerta, non credibile o falsa. Di solito si suppone che i bisessuali non possono essere felici o avere una sana relazione romantica con qualcuno, ma questo non deve necessariamente essere vero. Le persone bisessuali possono rimanere attraenti, mantenendo la propria identità personale ed evitando gli stereotipi.
1. Prima di preoccuparti di come gli altri trattano la tua bisessualità, impara a prenderla da sola. Adottare il vostro orientamento sessuale faciliterà la sua espressione se necessario, ad esempio durante gli appuntamenti o al lavoro. Non è un problema se non hai capito tutto di bisessualità, ma cerca di educarti al meglio. Capire la vostra sessualità aiuta a chiarire con quale tipo di persone si desidera frequentare, ad esempio un uomo o una donna.
2. Trova la tua comunità
Molte persone che si identificano come bisessuali affrontano il rifiuto e l'esclusione da amici, familiari, colleghi e società in generale. Questo li fa sentire soli e incomprensibili.
Tuttavia, ci sono molte comunità online per le persone bisessuali per trovare supporto e comunicazione. Alcuni gruppi offrono uno spazio sicuro in cui i membri possono fare domande anonime, condividere esperienze o discutere eventi correnti. Questi legami possono aiutare i bisessuali a mantenere un'immagine positiva di se stessi e rimanere aperti nelle relazioni.
3. Ricorda il linguaggio
Le parole contano. Le parole che usiamo formano i nostri pensieri e i nostri atteggiamenti verso noi stessi e verso gli altri. L'uso di termini come «diretto», «gay», «lesbica» o «bisessuale» può sembrare semplice, ma rafforza l'idea che queste identità definiscano noi e non le nostre esperienze individuali. Si rivolga invece al suo partner per nome, non per sesso. Ciò dimostra rispetto per entrambe le parti coinvolte nelle relazioni e incoraggia una vera vicinanza.
4. Esplora diversi tipi di relazioni
I bisessuali hanno più opportunità rispetto agli eterosessuali o agli omosessuali perché possono frequentare chiunque, indipendentemente dal sesso. Utilizzare questa libertà per sperimentare diversi tipi di relazioni fino a trovare ciò che è meglio per voi.
Ad esempio, la monogamia può essere ideale se si preferisce l'impegno a lungo termine, mentre la poliamoria può funzionare meglio se si ama la varietà. Le relazioni aperte consentono di esplorare più partner senza evidenziarli. Non è necessario scegliere un tipo di romanticismo per sempre; provare qualcosa di nuovo quando sembra giusto.
5. La pratica del sesso sicuro
Stigmi intorno alla bisessualità rendono le persone più vulnerabili alle malattie sessualmente trasmissibili o gravidanze indesiderate. I bisessuali devono prendere ulteriori precauzioni durante l'attività sessuale, tra cui l'uso di protezione ogni volta e il regolare svolgimento dei test. Parlare apertamente di sesso ridurrà il rischio di infezione da malattie come HIV, herpes, sifilide, clamidia, gonorrea ed epatite B/C. È anche importante utilizzare preservativi durante il sesso orale per proteggersi dalle infezioni della gola.
6. Illuminare gli altri
Le persone spesso interpretano male la bisessualità perché sono estranee. Quando qualcuno non capisce bene la vostra identità, correggerla gentilmente o fornire risorse che aiutano a raccontare agli altri la bisessualità. Questo aiuta a combattere gli stereotipi e promuove l'uguaglianza nelle comunità LGBT +. Non dimenticate che non tutti capiranno che alcuni potrebbero aver bisogno di tempo per correggere le loro convinzioni, ma restate tenaci e pazienti finché non lo faranno.
7.Il piacere sessuale può provenire da una varietà di fonti diverse come toccare, baciare, parlare e abbracciare. Queste azioni sono validi quanto il rapporto sessuale e possono essere goduti da tutti i partner indipendentemente dal sesso. Studiare l'intimità fisica senza oggettivare se stessi o concentrarsi esclusivamente sulle azioni sessuali può approfondire le relazioni e migliorare l'autostima nel corso del tempo.
8.Chiedi terapia
Le persone bisessuali sono spesso affette da problemi di salute mentale come ansia, depressione, dipendenza e PTSD a causa della discriminazione. I terapisti specializzati nella consulenza LGBT TQ + possono offrire supporto emotivo e consigli pratici per navigare nella vita come persona bisessuale. Possono anche collegarvi ad altre risorse, come gruppi di sostegno, assistenza legale, assistenza all'impiego o assistenza sanitaria.
9. Mantenere i limiti
Per i bisessuali è normale essere attratti da più pavimenti contemporaneamente, ma questo non significa che devono agire su ogni impulso. Sapere quando dire no è importante per mantenere i confini e rispettare il vostro partner (
Come possono gli individui bisessuali mantenere lo status sessuale e la loro desiderabilità senza essere obiettivi?
Secondo la letteratura sulla bisessualità e la quadra-teoria, i bisessuali sono stati spesso considerati «avidi» per essere attratti da più sessi e infedeli se sono in una relazione con un sesso alla volta. Questo può portare a un senso di vergogna e insicurezza nella sua sessualità. Inoltre, bi persone possono sentire la pressione di scegliere tra la monogamia e la poliammoria a causa delle norme sociali che apprezzano la monogamia prima di tutto.