Bisexuelle sind oft Vorurteilen sowohl von Heterosexuellen als auch von Homosexuellen ausgesetzt, da sie in keine der beiden Kategorien fallen. Bisexualität wird als unentschlossen, unberechenbar, unaufrichtig, nicht vertrauenswürdig oder verlogen angesehen. Es wird allgemein angenommen, dass Bisexuelle nicht glücklich sein oder eine gesunde romantische Beziehung mit jemandem haben können, aber das muss nicht wahr sein. Bisexuelle Menschen können attraktiv bleiben, während sie ihre persönliche Identität bewahren und Stereotypen vermeiden.
1. Kennen Sie sich selbst
Bevor Sie sich Sorgen darüber machen, wie andere über Ihre Bisexualität denken, lernen Sie, sie selbst zu akzeptieren. Die Akzeptanz Ihrer sexuellen Orientierung wird es einfacher machen, sie bei Bedarf auszudrücken, zum Beispiel bei Dates oder bei der Arbeit. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht sofort alles über Bisexualität verstanden haben, aber versuchen Sie, sich so gut wie möglich zu erziehen. Das Verständnis Ihrer Sexualität hilft zu klären, welche Art von Person Sie datieren möchten, zum Beispiel einen Mann oder eine Frau.
2. Finden Sie Ihre Community
Viele Menschen, die sich als bisexuell identifizieren, sind mit Ablehnung und Entfremdung von Freunden, Familie, Kollegen und der Gesellschaft im Allgemeinen konfrontiert. Das führt dazu, dass sie sich einsam und missverstanden fühlen. Es gibt jedoch viele Online-Communities für bisexuelle Menschen, um Unterstützung und Kommunikation zu finden. Einige Gruppen bieten einen sicheren Raum, in dem die Teilnehmer anonym Fragen stellen, Erfahrungen austauschen oder aktuelle Ereignisse diskutieren können. Diese Verbindungen können Bisexuellen helfen, ein positives Selbstbild zu bewahren und in einer Beziehung offen zu bleiben.
3. Beachten Sie die Sprache
Wörter sind wichtig. Die Worte, die wir verwenden, prägen unsere Gedanken und Einstellungen zu uns selbst und anderen. Die Verwendung von Begriffen wie „direkt", „schwul", „lesbisch" oder „bisexuell" mag einfach erscheinen, aber sie verstärken die Vorstellung, dass diese Identitäten uns und nicht unsere individuellen Erfahrungen definieren. Sprechen Sie stattdessen Ihren Partner mit Namen und nicht mit Geschlecht an. Dies zeugt von Respekt für beide Seiten, die an der Beziehung beteiligt sind, und fördert echte Intimität.
4. Entdecken Sie verschiedene Arten von Beziehungen
Bisexuelle haben mehr Möglichkeiten als Heterosexuelle oder Homosexuelle, weil sie jeden treffen können, unabhängig vom Geschlecht. Nutzen Sie diese Freiheit, um mit verschiedenen Arten von Beziehungen zu experimentieren, bis Sie das finden, was Ihnen am besten passt. Monogamie kann zum Beispiel ideal sein, wenn Sie langfristige Verpflichtungen bevorzugen, während Polyamorie besser funktionieren kann, wenn Sie Vielfalt mögen. Offene Beziehungen ermöglichen es Ihnen, mehrere Partner zu erkunden, ohne sie hervorzuheben. Es ist nicht notwendig, eine Art von Romantik für immer zu wählen; Probieren Sie etwas Neues aus, wenn es sich richtig anfühlt.
5. Safer Sex-Praktiken
Die Stigmata rund um Bisexualität machen Menschen anfälliger für sexuell übertragbare Krankheiten oder ungewollte Schwangerschaften. Bisexuelle sollten zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn sie sexuelle Aktivitäten ausüben, einschließlich der Verwendung von Schutz jedes Mal und regelmäßiger Tests. Ein offenes Gespräch über Sex reduziert das Risiko, an Krankheiten wie HIV, Herpes, Syphilis, Chlamydien, Gonorrhoe und Hepatitis B/C zu erkranken. Es ist auch wichtig, Kondome beim Oralsex zu verwenden, um sich vor Halsinfektionen zu schützen.
6. Andere aufklären
Menschen interpretieren Bisexualität oft falsch, weil sie damit nicht vertraut sind. Wenn jemand Ihre Persönlichkeit missversteht, korrigieren Sie sie höflich oder stellen Sie Ressourcen zur Verfügung, um anderen über Bisexualität zu erzählen. Es hilft, Stereotypen zu bekämpfen und fördert die Gleichstellung in LGBTQ + -Gemeinschaften. Vergessen Sie nicht, dass nicht jeder sofort verstehen wird - einige können Zeit brauchen, um ihre Überzeugungen anzupassen, aber bleiben Sie hartnäckig und geduldig, bis sie es tun.
7.Sexuelles Vergnügen kann aus vielen verschiedenen Quellen stammen, wie Berühren, Küssen, Sprechen und Umarmen. Diese Handlungen sind genauso gültig wie der Geschlechtsverkehr und können von allen Partnern unabhängig vom Geschlecht genossen werden. Die Erforschung körperlicher Intimität, ohne sich selbst zu objektivieren oder sich ausschließlich auf sexuelle Handlungen zu konzentrieren, kann die Beziehung vertiefen und das Selbstwertgefühl im Laufe der Zeit verbessern.
8. Therapie suchen
Bisexuelle Menschen leiden oft unter psychischen Problemen wie Angst, Depression, Sucht und PTBS aufgrund von Diskriminierung. Therapeuten, die auf LGBTQ + -Beratung spezialisiert sind, können emotionale Unterstützung und praktische Tipps anbieten, um als bisexuelle Person durch das Leben zu navigieren. Sie können Sie auch mit anderen Ressourcen wie Selbsthilfegruppen, Rechtsbeistand, Beschäftigungshilfe oder medizinischer Versorgung verbinden.
9. Grenzen wahren
Es ist normal, dass Bisexuelle sich von mehreren Geschlechtern gleichzeitig angezogen fühlen, aber das bedeutet nicht, dass sie auf jeden Impuls einwirken müssen. Zu wissen, wann man „Nein" sagt, ist wichtig, um die Grenzen zu wahren und deinen Partner zu respektieren (
Wie können bisexuelle Individuen den sexuellen Status und die Begehrlichkeit aufrechterhalten, ohne sich selbst zu objektivieren?
Nach der Literatur über Bisexualität und Queer-Theorie wurden Bisexuelle oft als „gierig“ angesehen, weil sie von mehreren Geschlechtern angezogen wurden, und als untreu, wenn sie in einer Beziehung mit einem Geschlecht auf einmal waren. Dies kann zu Schamgefühlen und Unsicherheiten in Bezug auf Ihre Sexualität führen. Darüber hinaus fühlen sich bi-Menschen möglicherweise unter Druck gesetzt, sich zwischen Monogamie und Polyamorie zu entscheiden, da soziale Normen Monogamie vor allem schätzen.