غالبًا ما يتحيز المخنثين من قبل كل من المغايرين والمثليين جنسياً لأنهم لا يندرجون في أي من الفئتين. يُنظر إلى الازدواجية على أنها غير حاسمة أو غير منتظمة أو غير صادقة أو غير جديرة بالثقة أو مخادعة. يُفترض عمومًا أن المخنثين قد لا يكونون سعداء أو لديهم علاقة رومانسية صحية مع أي شخص، لكن هذا لا يجب أن يكون صحيحًا. يمكن للأشخاص المخنثين أن يظلوا جذابين مع الحفاظ على هويتهم الشخصية وتجنب الصور النمطية.
1. تعرف على نفسك
قبل أن تقلق بشأن شعور الآخرين حيال ازدواجيتك، تعلم قبول ذلك بنفسك. سيجعل قبول ميولك الجنسية من السهل التعبير عنها عند الحاجة، مثل أثناء التواريخ أو في العمل. لا بأس إذا لم تفهم على الفور كل شيء عن الازدواجية الجنسية، ولكن حاول تثقيف نفسك قدر الإمكان. يساعد فهم حياتك الجنسية في توضيح نوع الأشخاص الذين تريد مواعدتهم، مثل الرجل أو المرأة.
2. ابحث عن مجتمعك
كثير من الأشخاص الذين يعتبرون ثنائيي الجنس يواجهون الرفض والاغتراب من الأصدقاء والعائلة والزملاء والمجتمع ككل. هذا يؤدي بهم إلى الشعور بالوحدة وسوء الفهم. ومع ذلك، هناك العديد من المجتمعات عبر الإنترنت للأشخاص المخنثين للعثور على الدعم والرفقة. توفر بعض المجموعات مساحة آمنة حيث يمكن للأعضاء طرح الأسئلة أو مشاركة الخبرات أو مناقشة الأحداث الجارية بشكل مجهول. يمكن أن تساعد هذه الروابط المخنثين في الحفاظ على صورة ذاتية إيجابية والبقاء منفتحًا في العلاقات.
3. كن على دراية باللغة
الكلمات مهمة. تشكل الكلمات التي نستخدمها أفكارنا ومواقفنا تجاه أنفسنا والآخرين. قد يبدو استخدام مصطلحات مثل «مستقيم» أو «مثلي الجنس» أو «مثلية» أو «ثنائي الجنس» أمرًا بسيطًا، لكنها تعزز فكرة أن هذه الهويات تحددنا، وليس تجاربنا الفردية. بدلاً من ذلك، خاطب شريكك بالاسم وليس الجنس. إنه يظهر الاحترام لكلا الطرفين المشاركين في العلاقة ويشجع العلاقة الحميمة الحقيقية.
4. استكشف أنواعًا مختلفة من العلاقات
لدى ثنائيي الجنس خيارات أكثر من المغايرين أو المثليين لأنهم يستطيعون مواعدة أي شخص بغض النظر عن الجنس. استخدم هذه الحرية لتجربة أنواع مختلفة من العلاقات حتى تجد ما هو الأفضل لك. على سبيل المثال، يمكن أن يكون الزواج الأحادي مثاليًا إذا كنت تفضل الالتزام طويل الأجل، بينما يمكن أن يعمل تعدد الزوجات بشكل أفضل إذا كنت تحب التنوع. تسمح لك العلاقات المفتوحة باستكشاف شركاء متعددين دون تسليط الضوء عليهم. ليس عليك اختيار نوع واحد من الرومانسية إلى الأبد ؛ جرب شيئًا جديدًا عندما تشعر أنه صحيح.
5. الممارسات الجنسية الآمنة
الوصمات حول ازدواجية التوجه الجنسي تجعل الناس أكثر عرضة للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو الحمل غير المرغوب فيه. يجب على المخنثين اتخاذ احتياطات إضافية عند الانخراط في نشاط جنسي، بما في ذلك استخدام الحماية في كل مرة والخضوع للاختبار بانتظام. إن الحديث بصراحة عن الجنس سيقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية والهربس والزهري والكلاميديا والسيلان والتهاب الكبد B/C. من المهم أيضًا استخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس الفموي للحماية من التهابات الحلق.
6. تثقيف الآخرين
غالبًا ما يسيء الناس تفسير الازدواجية لأنهم غير معتادين عليها. عندما يسيء شخص ما فهم هويتك، قم بتصحيحها بأدب أو توفير الموارد للمساعدة في تثقيف الآخرين حول ازدواجية التوجه الجنسي. يساعد في مكافحة الصور النمطية ويعزز المساواة في مجتمعات LGBTQ +. لا تنس أنه لن يفهم الجميع على الفور - قد يحتاج البعض إلى وقت لتعديل معتقداتهم، لكنهم يظلون مثابرين وصبورين حتى يفعلوا ذلك.
7 يمكن أن تأتي المتعة الجنسية من العديد من المصادر المختلفة، مثل اللمس والتقبيل والتحدث والعناق. هذه الأنشطة صالحة مثل الجماع ويمكن لجميع الشركاء التمتع بها بغض النظر عن الجنس. يمكن أن يؤدي استكشاف العلاقة الحميمة الجسدية دون تجسيد الذات أو التركيز فقط على الأنشطة الجنسية إلى تعميق العلاقات وتحسين احترام الذات بمرور الوقت.
8. ابحث عن العلاج
غالبًا ما يعاني الأشخاص المخنثون من مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والإدمان واضطراب ما بعد الصدمة بسبب التمييز.يمكن للمعالجين المتخصصين في استشارات LGBTQ + تقديم الدعم العاطفي والنصائح العملية للتنقل في الحياة كشخص ثنائي الجنس. يمكنهم أيضًا ربطك بالموارد الأخرى، مثل مجموعات الدعم أو المساعدة القانونية أو المساعدة في التوظيف أو الرعاية الصحية.
9. الحفاظ على الحدود
من الطبيعي أن يشعر ثنائيو الجنس بالانجذاب إلى أجناس متعددة في نفس الوقت، لكن هذا لا يعني أنه يتعين عليهم التصرف بناءً على كل دافع. معرفة متى تقول لا أمر مهم للحفاظ على الحدود واحترام شريكك (
كيف يمكن للأفراد المخنثين الحفاظ على الحالة الجنسية والرغبة دون تجسيد أنفسهم ؟
وفقًا لثنائية الجنس والأدب النظري المثلي، غالبًا ما كان يُنظر إلى ثنائيي الجنس على أنهم «جشعون» لانجذابهم إلى جنسين متعددين وكفار إذا كانوا على علاقة بجنس واحد في كل مرة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعار وعدم اليقين بشأن الحياة الجنسية للفرد. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر الأشخاص الثنائيون بالضغط للاختيار بين الزواج الأحادي وتعدد الزوجات بسبب الأعراف الاجتماعية التي تقدر الزواج الأحادي قبل كل شيء.