Biseksualiści często są uprzedzeni zarówno przez heteroseksualistów, jak i homoseksualistów, ponieważ nie należą do żadnej z kategorii. Biseksualizm jest postrzegany jako niezdecydowany, nieregularny, nieszczery, nieufny lub podstępny. Ogólnie przyjmuje się, że biseksualiści mogą nie być szczęśliwi lub mieć zdrowy romantyczny związek z kimkolwiek, ale nie musi to być prawdą. Ludzie biseksualni mogą pozostać atrakcyjni, zachowując swoją tożsamość osobistą i unikając stereotypów.
1. Poznaj siebie
Zanim zaczniesz się martwić o to, co inni myślą o twojej biseksualności, naucz się akceptować ją samodzielnie. Akceptacja orientacji seksualnej ułatwi wyrażenie jej w razie potrzeby, na przykład podczas randek lub w pracy. W porządku, jeśli nie zrozumiesz od razu wszystkiego o biseksualizmie, ale spróbuj wykształcić się jak najwięcej. Zrozumienie Twojej seksualności pomaga wyjaśnić, z jakimi ludźmi chcesz się umawiać, jak mężczyzna czy kobieta.
2. Znajdź swoją społeczność
Wiele osób, które identyfikują się jako biseksualne odrzucenie twarzy i oddalenie od przyjaciół, rodziny, kolegów i całego społeczeństwa. To prowadzi ich do samotności i nieporozumienia.
Jednak istnieje wiele społeczności online dla biseksualnych ludzi, aby znaleźć wsparcie i towarzystwo. Niektóre grupy zapewniają bezpieczną przestrzeń, w której członkowie mogą anonimowo zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami lub omawiać bieżące wydarzenia. Te połączenia mogą pomóc biseksualistom utrzymać pozytywny obraz siebie i pozostać otwartym w relacjach.
3. Bądź świadomy języka
Słowa mają znaczenie. Słowa, których używamy, kształtują nasze myśli i postawy wobec siebie i innych. Używanie terminów takich jak „proste", „gejowskie", „lesbijskie" czy „biseksualne" może wydawać się proste, ale wzmacniają myśl, że te tożsamości definiują nas, a nie nasze indywidualne doświadczenia. Zamiast tego, zwracaj się do partnera po imieniu, a nie płci. Wykazuje szacunek dla obu stron zaangażowanych w relacje i zachęca do prawdziwej intymności.
4. Poznaj różne rodzaje relacji
Biseksualiści mają więcej opcji niż heteroseksualiści lub homoseksualiści, ponieważ mogą randki z każdym bez względu na płeć. Wykorzystaj tę swobodę do eksperymentowania z różnymi rodzajami relacji, aż znajdziesz to, co działa najlepiej dla Ciebie. Na przykład, monogamia może być idealna, jeśli wolisz długoterminowe zaangażowanie, podczas gdy poliamor może działać lepiej, jeśli lubisz różnorodność. Otwarte relacje pozwalają na poznawanie wielu partnerów bez podświetlania ich. Nie musisz wybierać jednego rodzaju romansu na zawsze; Spróbuj czegoś nowego, kiedy będzie dobrze.
5. Bezpieczne praktyki seksualne
Stygmaty wokół biseksualności sprawiają, że ludzie są bardziej narażeni na STD lub niechciane ciąże. Biseksualiści powinni zachować dodatkowe środki ostrożności podczas angażowania się w aktywność seksualną, w tym za każdym razem stosując ochronę i regularnie poddawając się testom. Otwarcie mówienie o seksie zmniejszy ryzyko zachorowań, takich jak HIV, opryszczka, syfilis, chlamydia, rzeżączka i zapalenie wątroby typu B/C. Ważne jest również stosowanie prezerwatyw podczas seksu oralnego w celu ochrony przed infekcjami gardła.
6. Edukować innych
Ludzie często błędnie interpretują biseksualizm, ponieważ nie są z nim znani. Kiedy ktoś źle rozumie twoją tożsamość, grzecznie ją koryguje lub dostarcza środków, które pomogą uczyć innych o biseksualizmie. Pomaga zwalczać stereotypy i promuje równość w społecznościach LGBTQ +. Nie zapominaj, że nie każdy od razu zrozumie - niektórzy mogą potrzebować czasu, aby dostosować swoje przekonania, ale pozostać wytrwałym i cierpliwym do czasu.
7.Sexual przyjemność może pochodzić z wielu różnych źródeł, takich jak dotykanie, całowanie, gadanie i przytulanie. Działania te są równie ważne jak stosunek seksualny i mogą być obsługiwane przez wszystkich partnerów bez względu na płeć. Odkrywanie fizycznej intymności bez obiektywizowania się lub koncentrowanie się wyłącznie na aktywności seksualnej może pogłębić relacje i poprawić samoocenę w czasie.
8. Szukaj leczenia
Osoby biseksualne często cierpią na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk, depresja, uzależnienie i PTSD z powodu dyskryminacji.Terapeutów, którzy specjalizują się w LGBTQ + doradztwo może zaoferować wsparcie emocjonalne i praktyczne porady do nawigacji życia jako osoba biseksualna. Mogą również łączyć Cię z innymi zasobami, takimi jak grupy wsparcia, pomoc prawna, pomoc w zatrudnieniu lub opieka zdrowotna.
9. Utrzymanie granic
To normalne, że biseksualiści czują się przyciągani do wielu płci w tym samym czasie, ale to nie znaczy, że muszą działać na każdy impuls. Wiedza, kiedy powiedzieć „nie" jest ważna dla utrzymania granic i poszanowania partnera (
Jak osoby biseksualne mogą zachować status seksualny i pożądanie bez sprzeciwu?
Według biseksualności i literatury teorii queer, biseksualiści byli często postrzegani jako „chciwi” za przyciąganie do wielu płci i jako niewierni, jeśli byli w związku z jedną płcią na raz. Może to prowadzić do wstydu i niepewności co do seksualności. Ponadto, bi ludzie mogą czuć się zmuszeni do wyboru między monogamią a poliamorem ze względu na normy społeczne, które cenią monogamię przede wszystkim.