Les bisexuels sont souvent soumis à des préjugés à la fois hétérosexuels et homosexuels, car ils ne entrent dans aucune des catégories. La bisexualité est considérée comme indécise, désordonnée, indiscrète, non crédible ou mensongère. On suppose généralement que les bisexuels ne peuvent pas être heureux ou avoir une relation amoureuse saine avec quelqu'un, mais cela ne doit pas nécessairement être vrai. Les personnes bisexuelles peuvent rester attrayantes tout en préservant leur identité personnelle et en évitant les stéréotypes.
1. Connaissez-vous
Avant de vous inquiéter de la façon dont les autres traitent votre bisexualité, apprenez à la prendre vous-même. L'acceptation de votre orientation sexuelle facilitera son expression si nécessaire, par exemple lors de rendez-vous ou au travail. Ce n'est pas grave si vous n'avez pas tout compris tout de suite dans la bisexualité, mais essayez de vous élever autant que possible. Comprendre votre sexualité vous aide à affiner le type de personnes que vous voulez rencontrer, comme un homme ou une femme.
2. Trouvez votre communauté
De nombreuses personnes qui s'identifient comme bisexuelles sont confrontées au rejet et à l'exclusion de leurs amis, de leur famille, de leurs collègues et de la société en général. Cela les amène à se sentir seuls et incompréhensibles.
Cependant, il y a de nombreuses communautés sur Internet pour les personnes bisexuelles pour trouver du soutien et de la communication. Certains groupes offrent un espace sécurisé où les participants peuvent poser des questions anonymement, partager des expériences ou discuter des événements actuels. Ces liens peuvent aider les bisexuels à garder une image positive d'eux-mêmes et à rester ouverts dans une relation.
3. Rappelez-vous de la langue
Les mots ont une signification. Les mots que nous utilisons façonnent nos pensées et notre attitude envers nous-mêmes et envers les autres. L'utilisation de termes tels que « direct », « gay », « lesbienne » ou « bisexuelle » peut sembler simple, mais elle renforce l'idée que ces identités nous définissent plutôt que notre expérience individuelle. Contactez plutôt votre partenaire par nom plutôt que par sexe. Cela témoigne du respect des deux parties impliquées dans la relation et encourage une véritable proximité.
4. Explorez les différents types de relations
Les bisexuels ont plus de possibilités que les hétérosexuels ou les homosexuels parce qu'ils peuvent rencontrer n'importe qui, quel que soit leur sexe. Utilisez cette liberté pour expérimenter différents types de relations jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux.
Par exemple, la monogamie peut être idéale si vous préférez un engagement à long terme, tandis que la polyamoria peut fonctionner mieux si vous aimez la diversité. Une relation ouverte vous permet d'explorer plusieurs partenaires sans les distinguer. Il n'est pas nécessaire de choisir un type de romantisme pour toujours; Essayez quelque chose de nouveau quand il semble juste.
5. Pratiques sexuelles sécuritaires
Les stigmates entourant la bisexualité rendent les personnes plus vulnérables aux MST ou aux grossesses non désirées. Les bisexuels doivent prendre des précautions supplémentaires lorsqu'ils entrent dans une activité sexuelle, y compris l'utilisation d'une protection à chaque fois et le dépistage régulier. Une conversation ouverte sur le sexe réduirait le risque de contracter des maladies telles que le VIH, l'herpès, la syphilis, la chlamydia, la gonorrhée et l'hépatite B/C. Il est également important d'utiliser des préservatifs pendant les rapports oraux pour se protéger contre les infections de la gorge.
6. Éclairez les autres
Les gens interprètent souvent mal la bisexualité parce qu'ils ne la connaissent pas. Lorsque quelqu'un ne comprend pas bien votre identité, corrigez-la poliment ou fournissez des ressources pour aider les autres à parler de la bisexualité. Cela aide à combattre les stéréotypes et à promouvoir l'égalité dans les communautés LGBTQ +. N'oubliez pas que tout le monde ne comprendra pas tout de suite - certains peuvent avoir besoin de temps pour ajuster leurs convictions, mais restez persévérant et patient jusqu'à ce qu'ils le fassent.
7.Le plaisir sexuel peut provenir de nombreuses sources différentes, telles que le toucher, les baisers, les conversations et les câlins. Ces actes sont tout aussi valables que les rapports sexuels et peuvent être appréciés par tous les partenaires, quel que soit leur sexe. L'exploration de la proximité physique sans objectivité de soi ou en se concentrant uniquement sur les actes sexuels peut approfondir les relations et améliorer l'estime de soi au fil du temps.
8.Par thérapie
Les personnes bisexuelles souffrent souvent de problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression, la dépendance et le TSPT en raison de la discrimination. Les thérapeutes spécialisés dans le counseling LGBTQ + peuvent offrir un soutien émotionnel et des conseils pratiques pour naviguer dans la vie en tant que personne bisexuelle. Ils peuvent également vous relier à d'autres ressources telles que des groupes de soutien, de l'aide juridique, de l'aide à l'emploi ou des soins de santé.
9. Maintien des limites
Il est normal que les bisexuels ressentent une attraction pour plusieurs sexes à la fois, mais cela ne signifie pas qu'ils doivent agir sur chaque impulsion. Savoir quand dire non est important pour maintenir les frontières et le respect de votre partenaire (
Comment les individus bisexuels peuvent-ils maintenir leur statut sexuel et leur désirabilité sans être objectifs ?
Selon la littérature sur la bisexualité et la théorie queer, les bisexuels étaient souvent considérés comme « avides » parce qu'ils étaient attirés par plusieurs sexes et comme infidèles s'ils étaient en relation avec le même sexe à la fois. Cela peut conduire à un sentiment de honte et d'insécurité dans sa sexualité. En outre, les gens peuvent ressentir la pression de choisir entre la monogamie et la polyamorie en raison des normes sociales qui valorisent la monogamie avant tout.