Estudos mostram que pessoas sustentáveis têm várias características que contribuem para sua capacidade de prosperar, apesar das dificuldades. Uma dessas características é a regulação emocional, que se refere à capacidade de uma pessoa de controlar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos em resposta ao estresse. A regulação emocional é importante para manter uma intimidade sexual e emocional saudável durante a implantação a longo prazo, porque permite aos militares lidar com problemas sem sobrecarregar ou se distrair.
Um soldado que pode reconhecer e expressar suas próprias emoções pode ser melhor preparado para comunicar com o seu parceiro de forma eficaz sobre suas necessidades e desejos, fortalecendo assim suas relações.
Os soldados com uma boa autoestima sentem-se mais confiantes em si mesmos e em suas habilidades, tornando-os mais resistentes diante de situações difíceis. Esta confiança pode ajudá-los a navegar em conversas complexas relacionadas com sexo e relacionamentos e criar resultados positivos.
Outra estratégia para fortalecer a resistência à intimidade sexual e emocional durante a implementação a longo prazo é estabelecer expectativas claras. Os funcionários devem discutir suas preferências, limites e necessidades antes de serem implantados para que saibam o que esperar quando voltarem para casa. Eles também devem estabelecer protocolos de comunicação com seus parceiros para garantir que eles permanecem ligados e apoiados, enquanto separados. Assim, ambos os lados podem manter um sentimento de confiança e segurança, mesmo que estejam fisicamente separados por longos períodos.
Os funcionários podem desenvolver a sustentabilidade com foco em gratidão e positivo. A prática de exercícios de conscientização, como meditação e registro, pode ajudar as pessoas a se manterem presentes neste momento e apreciar o que têm, em vez de parar sobre o que lhes falta. Esta abordagem pode gerar mais satisfação e satisfação em todas as áreas da vida, incluindo intimidade sexual e emocional. Quando os membros do serviço encontram tempo para pensar sobre os pontos positivos de suas vidas, podem ser mais fáceis de contactar seus parceiros e inflamar uma faísca de amor e paixão.