Des études montrent que les personnes durables ont plusieurs caractéristiques qui contribuent à leur capacité à prospérer malgré les difficultés. L'une de ces caractéristiques est la régulation émotionnelle, qui se rapporte à la capacité d'une personne à gérer ses pensées, ses sentiments et son comportement en réponse aux facteurs de stress. La régulation émotionnelle est importante pour maintenir une bonne intimité sexuelle et émotionnelle pendant le déploiement à long terme, car elle permet aux militaires de faire face aux problèmes sans être surchargés ou distraits.
Un soldat qui peut reconnaître et exprimer ses propres émotions peut être mieux préparé pour communiquer efficacement avec son partenaire sur ses besoins et ses désirs, renforçant ainsi ses relations.
Les soldats ayant une bonne estime de soi sont plus susceptibles de se sentir confiants en eux-mêmes et en leurs capacités, les rendant plus résistants face à des situations difficiles. Cette confiance peut les aider à naviguer dans des conversations complexes liées au sexe et aux relations et à produire des résultats positifs.
Une autre stratégie pour renforcer la résistance à la proximité sexuelle et émotionnelle pendant le déploiement à long terme est d'établir des attentes claires. Le personnel du service doit discuter de ses préférences, de ses frontières et de ses besoins avant le déploiement afin de savoir à quoi s'attendre lorsqu'il rentre chez lui. Ils doivent également établir des protocoles de communication avec leurs partenaires pour s'assurer qu'ils restent connectés et solidaires tout en étant dispersés. Les deux parties peuvent ainsi conserver un sentiment de confiance et de sécurité, même si elles sont physiquement séparées pendant de longues périodes.
Le personnel du service peut développer la durabilité en se concentrant sur la gratitude et le positif. La pratique d'exercices de pleine conscience, comme la méditation et la journalisation, peut aider les gens à rester présents en ce moment et à apprécier ce qu'ils ont plutôt que de s'arrêter à ce qui leur manque. Cette approche peut conduire à une plus grande satisfaction et satisfaction dans tous les domaines de la vie, y compris l'intimité sexuelle et émotionnelle. Lorsque les membres du service prennent le temps de réfléchir aux aspects positifs de leur vie, il peut être plus facile pour eux de communiquer avec leurs partenaires et d'allumer une étincelle d'amour et de passion.
Quelles stratégies favorisent la résilience dans la proximité sexuelle et émotionnelle pendant le déploiement à long terme ?
Des études ont montré que les personnes qui se sentent proches de leurs partenaires ressentent un plus grand niveau de soutien, d'encouragement et de motivation à conserver en période difficile (Murray et al., 2018). Dans ce cas, la création d'un lien solide avec le partenaire est essentielle pour maintenir un niveau de proximité sain tout au long de la période de déploiement.