Studi dimostrano che le persone sostenibili hanno diverse caratteristiche che contribuiscono alla loro capacità di prosperare nonostante le difficoltà. Una di queste caratteristiche è la regolazione emotiva che si riferisce alla capacità di una persona di gestire i propri pensieri, sentimenti e comportamenti in risposta agli stress. La regolazione emotiva è importante per mantenere una sana intimità sessuale ed emotiva durante l'implementazione a lungo termine, perché permette ai militari di affrontare i problemi senza sovraccaricare o distrarsi.
Un soldato in grado di riconoscere ed esprimere le proprie emozioni può essere meglio preparato per comunicare efficacemente con il proprio partner sui propri bisogni e desideri, rafforzando così le proprie relazioni.
I soldati con una buona autostima si sentono più spesso sicuri di sé e delle loro capacità, rendendoli più resistenti di fronte a situazioni difficili. Questa fiducia può aiutarli a orientarsi in conversazioni complesse legate al sesso e le relazioni e creare risultati positivi.
Un'altra strategia per migliorare la resistenza all'intimità sessuale ed emotiva durante l'implementazione a lungo termine è quella di stabilire aspettative chiare. Il personale deve discutere le proprie preferenze, i limiti e le esigenze prima di essere installato, in modo che sappiano cosa aspettarsi al ritorno a casa. Devono anche stabilire protocolli di comunicazione con i loro partner per garantire che rimangano connessi e sostenitori, mentre sono divisi. In questo modo, entrambe le parti possono mantenere un senso di fiducia e sicurezza anche se sono fisicamente separate per lunghi periodi.
I dipendenti possono sviluppare la sostenibilità concentrandosi su gratitudine e positività. La pratica dell'esercizio della consapevolezza, come la meditazione e la registrazione, può aiutare le persone a rimanere presenti in questo momento e apprezzare ciò che hanno, piuttosto che fermarsi a ciò che gli manca. Questo approccio può portare a una maggiore soddisfazione e soddisfazione in tutti i settori della vita, inclusa l'intimità sessuale ed emotiva. Quando i membri del servizio trovano il tempo di riflettere sugli aspetti positivi della loro vita, possono essere più facili da contattare i loro partner e scatenare una scintilla di amore e passione.
Quali strategie promuovono la sostenibilità nell'intimità sessuale ed emotiva durante l'implementazione a lungo termine?
Studi hanno dimostrato che le persone che si sentono vicino ai loro partner sperimentano un maggior livello di sostegno, incoraggiamento e motivazione per la conservazione in momenti difficili (Murray et al., 2018). In questo caso, creare un forte legame con il partner è essenziale per mantenere un sano livello di vicinanza per tutto il periodo di implementazione.