研究によると、回復力のある個体は、課題にもかかわらず、繁栄する能力に貢献するいくつかの特性を持っていることがわかります。そのような特徴の1つは感情的な規制であり、ストレス要因に応じて自分の考え、感情、行動を管理する能力を指します。感情的な規制は、サービスメンバーが圧倒されたり気を散らされたりすることなく対処できるため、長期的な展開中に健全な性的および感情的親密性を維持するために重要です。
自分の感情を認識し表現できる兵士は、パートナーと彼らのニーズや欲望について効果的にコミュニケーションをとることができ、それによって彼らの関係を強化することができます。
自尊心の高い兵士は、自分自身と自分の能力に自信を持って感じる可能性が高く、困難な状況に直面してより弾力的になります。この自信は、彼らが性別や関係に関する困難な会話をナビゲートし、肯定的な結果を作成するのに役立ちます。
長期展開中に性的および感情的な親密さに対する回復力を構築するもう一つの戦略は、明確な期待を設定することです。サービスメンバーは、配備前に自分の好み、境界、ニーズについて話し合う必要があります。また、パートナーとの通信プロトコルを確立し、サイロ化している間も接続とサポートを維持する必要があります。したがって、長期間にわたって物理的に分離されていても、双方とも信頼感と安心感を保つことができます。
サービス会員は、感謝と積極性に焦点を当ててレジリエンスを構築することができます。瞑想やジャーナリングのようなマインドフルネス演習を練習することは、人々が彼らが欠けているものに住まうのではなく、瞬間に存在し続け、彼らが持っているものを理解するのを助けることができます。このアプローチは、性的および感情的な親密さを含む、人生のすべての分野でより大きな満足と満足につながる可能性があります。サービスメンバーが自分の人生のポジティブな側面を振り返る時間を取ると、パートナーに手を差し伸べるのが簡単になり、愛と情熱の火花を巻き起こすかもしれません。
長期展開中の性的および感情的親密性の回復力にどのような戦略が貢献しますか？
研究によると、パートナーに親しみを感じている人は、困難な時期には、より多くの支援、励まし、保護へのモチベーションを経験していることがわかりました（Murray et al。、 2018）。この場合、配備期間を通じて健全な親密性を維持するためには、パートナーとの強固な絆を築くことが不可欠です。