Os soldados são treinados para serem homens fortes e resistentes que podem superar qualquer obstáculo que se encontra no seu caminho. Eles são obrigados a suprimir suas emoções e adiar suas necessidades pessoais para se concentrar apenas no cumprimento de sua missão.
Quando voltam de sua implantação, muitos soldados lutam contra a reintegração civil e a manutenção de relações saudáveis. Isso deve-se em parte ao conflito interno entre os instintos de sobrevivência e o desejo de vulnerabilidade emocional nas relações íntimas.
Um dos problemas enfrentados pelos soldados que voltam da guerra é a dificuldade de contar a sua experiência. Os soldados são ensinados a manter as emoções nas garrafas e não mostrar fraqueza, o que torna difícil partilhar os seus pensamentos e sentimentos com os seus entes queridos. Isso pode causar uma separação entre parceiros que podem sentir que não conhecem o seu soldado tão bem como antes da implantação.
Os soldados podem ter problemas para expressar afeto ou intimidade devido à sua preparação para o autocontrole e disciplina.
Outro fator que contribui para este problema é o hipervisor que os soldados desenvolvem durante a luta. A hipervisocialidade refere-se a um estado elevado de vigilância, em que os soldados estão sempre a escanear o seu entorno para ver potenciais ameaças. Essa maior conscientização passa para a vida cotidiana e pode dificultar o relaxamento dos soldados e enfraquecer a segurança deles com o seu parceiro. Como resultado, os soldados podem se afastar ou se afastar de suas relações, causando mal-entendidos e tensões.
Para conciliar este conflito interno, os soldados devem aprender a equilibrar seus instintos de sobrevivência com suas necessidades emocionais. Uma das maneiras de fazê-lo é a terapia ou aconselhamento. Um profissional treinado pode ajudar os soldados a identificar e processar seus ferimentos para que possam começar a tratar e avançar. Eles também podem oferecer aos soldados formas de comunicar melhor com o seu parceiro e trabalhar para fortalecer a confiança e a proximidade.
Outra abordagem é praticar técnicas de conscientização como meditação ou exercícios respiratórios profundos. Estas ações podem ajudar os soldados a aprender a ajustar suas emoções e reduzir os níveis de estresse, facilitando a ligação emocional com o seu parceiro. Todos os dias, gastando tempo para se concentrar na sua respiração e acalmar a sua mente, os soldados podem criar um espaço de vulnerabilidade e abertura em suas relações.
Os soldados devem ser encorajados a pedir apoio a outros veteranos que entendem o que estão passando. Juntar-se a um grupo de apoio ou visitar um retrite pode dar aos soldados a oportunidade de conversar com outros que compartilharam a experiência e obter orientações e conselhos. Juntas, estas estratégias podem ajudar os soldados a lidar com os desafios de reinserção na vida civil e manter relações saudáveis.
A conclusão chave aqui é que, embora os soldados devam ser fortes e sustentáveis, eles também precisam encontrar formas de expressar suas emoções e construir intimidade para ter uma relação bem sucedida. Com apoio, educação e autoatendimento adequados, os soldados podem superar este desafio e criar laços completos com os seus entes queridos.
Como é que os soldados reconciliam o conflito interno entre os instintos de sobrevivência e a busca de vulnerabilidade emocional nas relações íntimas?
O conflito interno que os soldados sofrem quando se trata de alinhar suas necessidades de vulnerabilidade emocional com seus instintos de sobrevivência pode ser explicado pelo fato de que eles estão sujeitos a situações de estresse durante o serviço, que podem causar transtorno pós-traumático (TEPT) e outros problemas de saúde mental. Isso significa que eles podem ter dificuldades para se revelar emocionalmente, porque isso pode fazê-los sentir-se mais vulneráveis a perigos e danos.