士兵经过训练，可以成为坚强而坚强的人，可以克服途中遇到的任何障碍。他们被迫压抑情绪，推迟个人需求，只专注于完成任务。当他们从部署中返回家园时，许多士兵正在努力重新融入平民生活并保持健康的关系。部分原因是生存本能与在亲密关系中寻求情感脆弱性之间的内部冲突。从战争中返回的士兵面临的挑战之一是很难谈论他们的经历。士兵被教导要保持情感，不要表现出软弱，因此很难与亲人分享他们的想法和感受。这可能导致合作伙伴之间的裂痕，他们可能会觉得自己不像部署前那样了解自己的士兵。由于士兵准备自我控制和纪律，他们可能难以表达情感或亲密关系。另一个导致此问题的因素是士兵在战斗中开发的虚拟机管理程序。过度警惕是指当士兵不断扫描周围环境以发现潜在威胁时，警惕状态增加。这种意识的提高正在进入日常生活，并可能使士兵难以放松，并削弱与伴侣的警惕。结果，士兵的关系可能会疏远或疏远，从而导致误解和紧张。为了调和这种内部冲突，士兵们必须学会平衡自己的生存本能和对情感联系的需求。这样做的一种方法是治疗或咨询。训练有素的专业人员可以帮助士兵识别和治疗他们的创伤，以便他们可以开始治疗和前进。他们还可以为士兵提供与伴侣进行更有效沟通以及建立信任和亲密关系的方法。另一种方法是练习正念技术，例如冥想或深呼吸练习。这些行动可以帮助士兵学习如何调节自己的情绪并减轻压力，从而促进与伴侣的情感联系。通过每天花时间专注于呼吸和安抚他们的思想，士兵们可以在他们的关系中创造脆弱和开放的空间。
应鼓励士兵寻求了解自己正在经历的事情的其他退伍军人的支持。加入支持小组或参加务虚会可以使士兵有机会与分享经验的其他人交谈，并获得建议和建议。这些策略可以共同帮助士兵应对重返平民生活的问题，并保持健康的关系。这里的关键结论是，尽管士兵必须坚强而有韧性，但他们还需要找到表达情感和建立亲密关系以建立成功关系的方法。通过适当的支持，教育和自我服务，士兵可以克服这一挑战，并与亲人建立全面的联系。
士兵如何调和生存本能与在亲密关系中寻求情感脆弱之间的内在冲突？
士兵在将他们的情感脆弱性需求与他们的生存本能相匹配时遇到的内部冲突可以归因于他们在服役期间经历的压力情况可能导致创伤后应激障碍（PTSD）和其他心理健康问题。这意味着他们可能会在情感上发现困难，因为这可能会使他们更容易受到危险和伤害。