I soldati sono addestrati per essere uomini forti e resistenti che possono superare qualsiasi ostacolo che si incontra sulla loro strada. Devono sopprimere le loro emozioni e mettere da parte i loro bisogni personali per concentrarsi esclusivamente sull'esecuzione della loro missione.
Quando tornano a casa dall'installazione, molti soldati lottano contro la reinserzione nella vita civile e il mantenimento di relazioni sane. Questo è dovuto in parte al conflitto interiore tra l'istinto di sopravvivenza e il desiderio di vulnerabilità emotiva nelle relazioni intime.
Uno dei problemi affrontati dai soldati che tornano dalla guerra è la difficoltà di raccontare la loro esperienza. I soldati insegnano a tenere le emozioni in bottiglia e non mostrare debolezza, che rende difficile condividere i loro pensieri e sentimenti con i loro cari. Questo può causare un divario tra i partner che possono sentire di non conoscere il loro soldato tanto bene come prima del dispiegamento.
I soldati possono avere problemi ad esprimere affetto o intimità a causa della loro preparazione all'autocontrollo e alla disciplina.
Un altro fattore che contribuisce a questo problema è l'ipervisor che i soldati sviluppano durante la battaglia. L'ipervisorità si riferisce a un elevato stato di guardia, quando i soldati controllano costantemente il loro ambiente per verificare potenziali minacce. Questa maggiore consapevolezza si trasforma nella vita quotidiana e può rendere difficile il rilassamento dei soldati e indebolire la loro sicurezza con il loro partner. Di conseguenza, i soldati possono allontanarsi o allontanarsi nella loro relazione, causando malintesi e tensioni.
Per riconciliare questo conflitto interno, i soldati devono imparare a bilanciare il loro istinto di sopravvivenza con la loro necessità emotiva. Un modo per farlo è la terapia o la consulenza. Un professionista addestrato può aiutare i soldati a identificare e trattare il loro trauma in modo che possano iniziare a curare e andare avanti. Possono anche offrire ai soldati modi per comunicare più efficacemente con il loro partner e lavorare per rafforzare la fiducia e la vicinanza.
Un altro approccio è quello di praticare tecniche di consapevolezza come la meditazione o esercizi respiratori profondi. Queste azioni possono aiutare i soldati imparare a regolare le loro emozioni e ridurre il livello di stress, facilitando il legame emotivo con il loro partner. Ogni giorno, quando si perde tempo a concentrarsi sul proprio respiro e a calmare la propria mente, i soldati possono creare uno spazio di vulnerabilità e apertura nelle loro relazioni.
Incoraggiare i soldati a chiedere il sostegno di altri veterani che capiscono cosa stanno passando. Unirsi a un gruppo di supporto o visitare la retrite può dare ai soldati la possibilità di parlare con altri che hanno condiviso l'esperienza e ricevere consigli e consigli. Insieme, queste strategie possono aiutare i soldati ad affrontare i problemi di reinserimento nella vita civile e mantenere relazioni sane.
La conclusione chiave qui è che, anche se i soldati devono essere forti e resistenti, devono anche trovare modi per esprimere le loro emozioni e costruire una intimità per avere relazioni di successo. Con il giusto sostegno, l'educazione e l'autosufficienza, i soldati possono superare questa sfida e creare legami completi con i loro cari.
In che modo i soldati riconciliano il conflitto interiore tra istinto di sopravvivenza e desiderio di vulnerabilità emotiva nelle relazioni intime?
Il conflitto interno sperimentato dai soldati quando si tratta di allineare il loro bisogno di vulnerabilità emotiva con il loro istinto di sopravvivenza può essere spiegato dal fatto che sono esposti a situazioni di stress durante il servizio che possono causare disturbi post traumatici da stress (PTSD) e altri problemi di salute mentale. Ciò significa che possono avere difficoltà a rivelarsi emotivamente, perché può farli sentire più vulnerabili ai pericoli e ai danni.