تم تدريب الجنود ليكونوا أفرادًا أقوياء ومرنين يمكنهم التغلب على أي عقبة تأتي في طريقهم. إنهم مجبرون على قمع عواطفهم وتنحية احتياجاتهم الشخصية جانبًا للتركيز فقط على تحقيق مهمتهم.
عندما يعودون إلى ديارهم من الانتشار، يكافح العديد من الجنود لإعادة إدماجهم في الحياة المدنية والحفاظ على علاقات صحية. ويرجع ذلك جزئيًا إلى الصراع الداخلي بين غرائز البقاء والرغبة في الضعف العاطفي في العلاقات الحميمة. من التحديات التي تواجه الجنود العائدين من الحرب صعوبة الحديث عن تجاربهم. يتم تعليم الجنود إبقاء المشاعر في زجاجات وعدم إظهار الضعف، مما يجعل من الصعب مشاركة أفكارهم ومشاعرهم مع أحبائهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى خلاف بين الشركاء الذين قد يشعرون أنهم لا يعرفون جنودهم كما فعلوا قبل الانتشار. قد يواجه الجنود صعوبة في التعبير عن المودة أو العلاقة الحميمة بسبب استعدادهم لضبط النفس والانضباط. عامل آخر يساهم في هذه المشكلة هو فرط الخدمة الذي يطوره الجنود أثناء القتال. يشير Hypervisor إلى زيادة حالة اليقظة حيث يقوم الجنود باستمرار بمسح محيطهم بحثًا عن التهديدات المحتملة. ينتقل هذا الوعي المتزايد إلى الحياة اليومية ويمكن أن يجعل من الصعب على الجنود الاسترخاء وإضعاف حراسهم مع شريكهم. ونتيجة لذلك، قد يصبح الجنود بعيدين أو بعيدين في علاقاتهم، مما يؤدي إلى سوء الفهم والتوترات.
للتوفيق بين هذا الصراع الداخلي، يجب أن يتعلم الجنود موازنة غرائزهم للبقاء مع حاجتهم إلى التواصل العاطفي. إحدى طرق القيام بذلك هي العلاج أو الاستشارة. يمكن للمحترف المدرب مساعدة الجنود في تحديد ومعالجة صدماتهم حتى يتمكنوا من البدء في الشفاء والمضي قدمًا. يمكنهم أيضًا تقديم طرق للجنود للتواصل بشكل أكثر فعالية مع شركائهم والعمل على بناء الثقة والحميمية. هناك نهج آخر يتمثل في ممارسة تقنيات اليقظة مثل التأمل أو تمارين التنفس العميق. يمكن أن تساعد هذه الإجراءات الجنود على تعلم تنظيم عواطفهم وتقليل مستويات التوتر، مما يسهل التواصل العاطفي مع شريكهم. من خلال قضاء الوقت يوميًا في التركيز على تنفسهم وتهدئة عقولهم، يمكن للجنود خلق مساحة للضعف والانفتاح في علاقاتهم.
يجب تشجيع الجنود على طلب الدعم من قدامى المحاربين الآخرين الذين يفهمون ما يمرون به. يمكن أن يمنح الانضمام إلى مجموعة دعم أو حضور معتكف الجنود الفرصة للتفاعل مع الآخرين الذين شاركوا الخبرات والحصول على التوجيه والمشورة. ويمكن لهذه الاستراتيجيات معا أن تساعد الجنود على مواجهة تحديات إعادة الإدماج في الحياة المدنية والحفاظ على علاقات صحية.
الوجبات الجاهزة الرئيسية هنا هي أنه بينما يحتاج الجنود إلى أن يكونوا أقوياء ومرنين، فإنهم يحتاجون أيضًا إلى إيجاد طرق للتعبير عن عواطفهم وبناء العلاقة الحميمة للحصول على علاقات ناجحة. مع الدعم المناسب والتعليم والرعاية الذاتية، يمكن للجنود التغلب على هذا التحدي وإنشاء روابط كاملة مع أحبائهم.
كيف يوفق الجنود بين الصراع الداخلي بين غرائز البقاء والسعي وراء الضعف العاطفي في العلاقات الحميمة ؟
يمكن تفسير الصراع المتأصل الذي يعاني منه الجنود عندما يتعلق الأمر بالتوفيق بين حاجتهم إلى الضعف العاطفي وغرائزهم للبقاء على قيد الحياة بحقيقة أنهم يتعرضون لمواقف مرهقة أثناء أداء واجبهم والتي يمكن أن تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) و مشاكل الصحة العقلية الأخرى. هذا يعني أنهم قد يجدون صعوبة في الكشف العاطفي لأنه يمكن أن يجعلهم يشعرون بأنهم أكثر عرضة للخطر والأذى.