Casais que sofreram abuso sexual no passado podem ser difíceis de comunicar sexualmente. Muitas vítimas de abuso sexual experimentam memórias ou memórias obsessivas de um evento traumático que pode causar ansiedade e medo durante momentos íntimos. Isso pode dificultar a comunicação emocional e física dos parceiros, levando a um sentimento de culpa, vergonha e isolamento. Felizmente, existem maneiras de se concentrar nestas questões e melhorar a comunicação entre os parceiros.
Para começar, os casais devem discutir suas necessidades individuais de forma aberta e honesta entre si sem julgamentos. Eles devem determinar o que os causa e como eles reagem quando estes desencadeadores surgem.
Por exemplo, algumas pessoas podem ser causadas por determinados toques ou posições, enquanto outras podem se sentir causadas por certas palavras ou ações. Uma vez que eles percebem o que as memórias de seu parceiro marcam, eles precisam trabalhar juntos para criar limites que permitam que ambos os lados se sintam seguros.
Também é importante que os casais conversem de forma não verbal durante a intimidade. Isso inclui a expressão do consentimento através de sinais físicos, tais como contato visual, linguagem corporal e expressão facial. Os casais devem evitar o uso de palavras que podem causar memórias dolorosas ou desconforto durante a intimidade, tais como «não» ou «pare». Em vez disso, devem concentrar-se em palavras afirmativas, como «sim», «por favor» e «mais».
Além disso, eles devem aprender a ler a linguagem corporal um do outro e reagir adequadamente.
Finalmente, é fundamental para os casais praticarem cuidados fora do quarto. Os sobreviventes do abuso sexual costumam lutar contra o sentimento de ociosidade e vergonha devido ao trauma. Por isso, participar de ações fora do sexo, como sair para jantar, assistir a filmes ou caminhadas, pode ajudar a restaurar o sentido de conexão e fortalecer a confiança nas relações.
Para terminar, as memórias de trauma sexual podem afetar significativamente as relações, mas os casais podem superar este problema com paciência, comunicação e compreensão. Praticando comunicação aberta e sinais não verbais, criando limites saudáveis e priorizando seus cuidados, os casais podem experimentar novamente a intimidade emocional e física.
Como é que os casais concordam com a intimidade quando um parceiro tem memórias de trauma sexual?
Relações íntimas podem ser complicadas para pessoas que viveram eventos traumáticos que afetam a sua sexualidade. Para muitos sobreviventes de lesões sexuais certos desencadeadores podem causar memórias que os impedem de ter relações sexuais completas com seus parceiros. Estas memórias podem incluir memórias brilhantes de incidentes passados que são difíceis de processar, levando a um sentimento de vergonha, culpa, medo ou pânico.