Soldados muitas vezes enfrentam problemas durante o serviço que podem afetar sua saúde mental e bem-estar quando voltam para casa. Um desses problemas é adaptar-se à vida civil depois de uma longa ausência. Este processo de adaptação é conhecido como reintegração e pode ser difícil por muitas razões, incluindo traumas psicológicos e estresse. Os soldados podem sofrer distúrbios de stress pós-traumático ou depressão por causa do que viram ou experimentaram durante o serviço. Estas experiências podem dificultar a comunicação com familiares ou entes queridos quando eles voltam para casa.
A reintegração dos soldados também pode combater as flutuações de seus modelos emocionais, dificultando a sua interação relacional. Isto porque os sintomas de DST podem causar um sentimento de isolamento, medo, ansiedade e desconfiança. Pode ser difícil para os parceiros compreender porque os seus soldados agem de forma diferente do que antes, ou se sentem distantes.
Há formas que os parceiros podem ajudar a manter a interação relacional mesmo quando as emoções de seu soldado oscilam.
Uma das formas que os parceiros podem apoiar o seu soldado é ouvir com sensibilidade. Quando alguém luta contra problemas de saúde mental, como o TEPT, precisa de um espaço seguro onde se sinta ouvido e compreensível. Uma audiência imparcial ou uma tentativa de resolver o problema ajuda a criar a confiança e a ligação entre os parceiros. Os parceiros também devem evitar tomar as coisas pessoalmente se seus soldados se tornarem malvados ou fechados; em vez disso, tente manter a calma e a compreensão.
Outra forma que os parceiros podem apoiar o seu soldado é a ajuda prática. A reintegração pode ser inabalável para os soldados que estão habituados a viver em comunidades militares unidas. Eles podem precisar de ajuda na navegação civil ou no tratamento de sintomas de TEPT. Oferecer ajuda com tarefas diárias, como comprar produtos ou encargos, mostra que você se preocupa com o bem-estar do seu soldado e quer ajudar a aliviar o estresse.
Os parceiros podem praticar autoatendimento para manter seu próprio bem-estar neste momento difícil. A reintegração não só é difícil para os soldados, mas também para os parceiros que os apoiaram de longe enquanto estavam longe. Dedicar tempo a si mesmo permite que os parceiros se carreguem e se mantenham fortes para o seu soldado. Práticas de relaxamento, tais como meditação ou exercícios físicos, podem ajudar a lidar com o sentimento de estresse e melhorar a saúde mental geral.
Reintegração de soldados enfrenta problemas únicos devido à sua experiência durante o serviço, incluindo flutuações de patterns emocionais.
Os parceiros podem manter a interação relacional através de escuta empática, assistência prática e prática de autoatendimento. Estas estratégias podem ajudar a fortalecer as relações, mesmo quando os sintomas de DST dificultam a comunicação dos soldados com familiares ou entes queridos.
Como é que os parceiros mantêm a interação relacional quando os padrões emocionais dos soldados oscilam devido à reintegração e experiência pós-traumática?
Pesquisa sobre parcerias de veteranos militares mostra que manter a interação com o parceiro pode ser um desafio devido a mudanças imprevisíveis de humor e sintomas de trauma. Os estresses relacionados com o regresso à vida civil após a implantação militar dificultam a adaptação dos soldados à sua nova rotina. Esta transição provoca mudanças repentinas nos estados emocionais, o que pode afetar negativamente a comunicação com o parceiro e o nível de intimidade.