غالبًا ما يواجه الجنود تحديات أثناء خدمتهم قد تؤثر على صحتهم العقلية ورفاهيتهم عند عودتهم إلى ديارهم. إحدى هذه المشاكل هي التكيف مع الحياة المدنية بعد غياب طويل عنها. تُعرف عملية التكيف هذه باسم إعادة الإدماج ويمكن أن تكون صعبة لأسباب عديدة، بما في ذلك الصدمات النفسية والتوتر. قد يعاني الجنود من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو الاكتئاب بسبب ما رأوه أو عانوا منه أثناء الخدمة. يمكن أن تجعل هذه التجارب من الصعب عليهم التواصل مع أفراد الأسرة أو أحبائهم عند عودتهم إلى المنزل.
يمكن لإعادة دمج الجنود أيضًا مكافحة التقلبات في أنماطهم العاطفية، مما يجعل من الصعب عليهم الحفاظ على التفاعل العلائقي. وذلك لأن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن تسبب الشعور بالعزلة والخوف والقلق وانعدام الثقة. قد يكون من الصعب على الشركاء فهم سبب تصرف جنودهم بشكل مختلف عن ذي قبل أو الشعور بالبعد.
هناك طرق يمكن للشركاء من خلالها المساعدة في الحفاظ على التفاعل العلائقي حتى أثناء تقلب مشاعر جنودهم.
إحدى الطرق التي يمكن للشركاء من خلالها دعم جنودهم هي الاستماع بحساسية. عندما يعاني شخص ما من مشاكل الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة، فإنه يحتاج إلى مساحة آمنة يشعر فيها بأنه مسموع ومفهوم. تساعد جلسة الاستماع غير المتحيزة أو محاولة حل مشكلة ما على بناء الثقة والتواصل بين الشركاء. يجب على الشركاء أيضًا تجنب أخذ الأشياء شخصيًا إذا غضب جنديهم أو انسحبوا ؛ بدلاً من ذلك، حاول أن تظل هادئًا ومتفهمًا.
طريقة أخرى يمكن للشركاء دعم جنودهم من خلال المساعدة العملية. قد تكون إعادة الإدماج ساحقة بالنسبة للجنود الذين اعتادوا العيش في مجتمعات عسكرية متماسكة. قد يحتاجون إلى المساعدة في التنقل في الحياة المدنية أو البحث عن علاج لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة. يُظهر تقديم المساعدة في المهام اليومية مثل التسوق من البقالة أو المهمات أنك تهتم برفاهية جندك وتريد المساعدة في تخفيف الضغوط.
يمكن للشركاء ممارسة الرعاية الذاتية لدعم رفاههم خلال هذا الوقت الصعب. إعادة الإدماج ليست صعبة على الجنود فحسب، بل أيضًا على الشركاء الذين دعموهم من بعيد. إن أخذ الوقت لنفسك يسمح للشركاء بتوجيه الاتهام والبقاء أقوياء لجنديهم. يمكن أن تساعد ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التمارين الرياضية في إدارة مشاعر التوتر وتحسين الصحة العقلية بشكل عام.
تواجه إعادة إدماج الجنود تحديات فريدة بسبب تجاربهم أثناء خدمتهم، بما في ذلك التقلبات في الأنماط العاطفية.
يمكن للشركاء دعم التفاعلات العلائقية من خلال الاستماع التعاطفي والمساعدة العملية وممارسات الخدمة الذاتية. يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات في تقوية العلاقات حتى عندما تجعل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من الصعب على الجنود التواصل مع أفراد الأسرة أو أحبائهم.
كيف يحافظ الشركاء على التفاعل العلائقي عندما تتقلب الأنماط العاطفية للجنود بسبب إعادة الإدماج واضطراب ما بعد الصدمة ؟
أظهرت دراسة عن شراكات المحاربين القدامى أن الحفاظ على المشاركة مع الشريك يمكن أن يكون صعبًا بسبب تقلبات المزاج غير المتوقعة وأعراض الصدمات. إن ضغوط العودة إلى الحياة المدنية بعد الانتشار العسكري تجعل من الصعب على الجنود التكيف مع روتينهم الجديد. يسبب هذا الانتقال تغيرات مفاجئة في الحالات العاطفية، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على التواصل مع الشريك ومستوى العلاقة الحميمة.