I soldati spesso incontrano problemi durante il servizio che possono influenzare la loro salute mentale e il loro benessere quando tornano a casa. Uno di questi problemi è adattarsi alla vita civile dopo una lunga assenza. Questo processo di adattamento è noto come reinserimento e può essere difficile per molte ragioni, tra cui traumi psicologici e stress. I soldati possono avere disturbi da stress post traumatico (PTSD) o depressione a causa di ciò che hanno visto o sperimentato durante il servizio. Queste esperienze possono rendere difficile per loro comunicare con i loro familiari o con i loro cari quando tornano a casa.
La reinserzione dei soldati può anche combattere le fluttuazioni dei loro modelli emotivi, rendendoli difficili da mantenere l'interazione relazionale. Questo perché i sintomi di PTSD possono causare un senso di isolamento, paura, ansia e sfiducia. I partner possono avere difficoltà a capire perché i loro soldati agiscono in modo diverso da prima, o si sentono lontani.
Ci sono modi in cui i partner possono aiutare a mantenere l'interazione relazionale anche in un momento in cui le emozioni del loro soldato oscillano.
Uno dei modi in cui i partner possono supportare il proprio soldato è ascoltare in modo sensibile. Quando qualcuno combatte problemi di salute mentale come il PTSD, ha bisogno di uno spazio sicuro dove si senta ascoltato e comprensibile. Un'udienza imparziale o un tentativo di risolvere il problema aiutano a creare fiducia e legami tra i partner. I partner devono anche evitare di prendere le cose di persona se il loro soldato diventa arrabbiato o riservato; invece cercate di mantenere la calma e la comprensione.
Un altro modo in cui i partner possono supportare il proprio soldato è l'aiuto pratico. Il reinserimento potrebbe essere insostenibile per i soldati abituati a vivere in comunità militari unite. Possono aver bisogno di aiuto per navigare nella vita civile o per trattare i sintomi di PTSD. L'offerta di aiuto con compiti quotidiani, come l'acquisto di prodotti o incarichi, dimostra che ci si preoccupa del benessere del vostro soldato e vuole aiutare ad alleviare lo stress.
I partner possono esercitare l'autosufficienza per mantenere il proprio benessere in questo momento difficile. La reinserzione non è solo difficile per i soldati, ma anche per i partner che li hanno sostenuti da lontano mentre erano lontani. Dedicare tempo a se stessi permette ai partner di ricaricarsi e rimanere forti per il loro soldato. La pratica di tecniche di rilassamento come la meditazione o l'esercizio fisico può aiutare a gestire il senso di stress e migliorare la salute mentale generale.
La reinserzione dei soldati affronta problemi unici a causa della loro esperienza durante il servizio, tra cui le fluttuazioni dei pattern emotivi.
I partner possono supportare l'interazione relazionale attraverso ascolto empatico, assistenza pratica e attività di autosufficienza. Queste strategie possono aiutare a rafforzare le relazioni anche quando i sintomi di PTSD rendono difficile per i soldati comunicare con i familiari o i loro cari.
Come i partner mantengono l'interazione relazionale quando i pattern emotivi dei soldati fluttuano a causa della reinserzione e dell'esperienza post-traumatica?
Uno studio sulle partnership tra veterani militari dimostra che mantenere l'interazione con il partner può essere difficile a causa di imprevedibili cambiamenti di umore e sintomi di trauma. Gli stress legati al ritorno alla vita civile dopo il dispiegamento militare rendono difficile adattare i soldati alla loro nuova routine. Questo passaggio provoca cambiamenti improvvisi negli stati emotivi, che possono influenzare negativamente la comunicazione con il partner e il livello di intimità.