Les soldats sont souvent confrontés à des problèmes pendant leur service qui peuvent affecter leur santé mentale et leur bien-être lorsqu'ils rentrent chez eux. L'un de ces problèmes est de s'adapter à la vie civile après une longue absence de celle-ci. Ce processus d'adaptation est connu sous le nom de réintégration et peut être difficile pour de nombreuses raisons, y compris les traumatismes psychologiques et le stress. Les soldats peuvent éprouver un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou une dépression en raison de ce qu'ils ont vu ou ressenti pendant leur service. Ces expériences peuvent les empêcher de communiquer avec les membres de leur famille ou leurs proches lorsqu'ils rentrent chez eux.
La réintégration des soldats peut également lutter contre les fluctuations de leurs modèles émotionnels, les rendant plus difficiles à maintenir une interaction relationnelle. En effet, les symptômes du TSPT peuvent causer des sentiments d'isolement, de peur, d'anxiété et de méfiance. Les partenaires peuvent avoir du mal à comprendre pourquoi leurs soldats agissent différemment ou se sentent éloignés.
Il existe des moyens par lesquels les partenaires peuvent aider à maintenir l'interaction relationnelle même au moment où les émotions de leur soldat fluctuent.
L'une des façons dont les partenaires peuvent soutenir leur soldat est d'écouter avec sensibilité. Lorsqu'on est aux prises avec des problèmes de santé mentale comme le TSPT, on a besoin d'un endroit sûr où l'on se sent entendu et compris. Une audition impartiale ou une tentative de résoudre le problème contribuent à créer la confiance et le lien entre les partenaires. Les partenaires doivent également éviter de prendre les choses en personne si leurs soldats deviennent méchants ou confinés; Essayez plutôt de rester calme et compréhensif.
Une autre façon pour les partenaires de soutenir leur soldat est l'aide pratique. La réinsertion peut être insupportable pour les soldats qui ont l'habitude de vivre dans des communautés militaires soudées. Ils peuvent avoir besoin d'aide pour naviguer dans la vie civile ou pour traiter les symptômes du TSPT. Offrir de l'aide pour les tâches quotidiennes, comme acheter des aliments ou des courses, montre que vous vous souciez du bien-être de votre soldat et que vous voulez aider à soulager les facteurs de stress.
Les partenaires peuvent pratiquer le libre-service pour maintenir leur bien-être en cette période difficile. La réintégration n'est pas seulement difficile pour les soldats, mais aussi pour les partenaires qui les ont soutenus de loin tout en étant loin. Prendre son temps permet aux partenaires de se charger et de rester forts pour leur soldat. La pratique de techniques de relaxation telles que la méditation ou l'exercice peut aider à gérer les sentiments de stress et à améliorer la santé mentale en général.
La réintégration des soldats est confrontée à des défis uniques en raison de leur expérience pendant le service, y compris les fluctuations émotionnelles.
Les partenaires peuvent soutenir l'interaction relationnelle par l'écoute empathique, la fourniture d'une assistance pratique et la pratique du libre-service. Ces stratégies peuvent aider à renforcer les relations, même lorsque les symptômes du TSPT rendent difficile la communication entre les soldats et les membres de leur famille ou leurs proches.
Comment les partenaires soutiennent-ils l'interaction relationnelle lorsque les schémas émotionnels des soldats hésitent en raison de la réintégration et de l'expérience post-traumatique ?
Une étude sur les partenariats de vétérans de guerre montre que maintenir une interaction avec un partenaire peut être une tâche difficile en raison de sautes d'humeur imprévisibles et de symptômes de traumatisme. Les facteurs de stress liés au retour à la vie civile après le déploiement militaire rendent difficile l'adaptation des soldats à leur nouvelle routine. Cette transition provoque des changements soudains dans les états émotionnels, ce qui peut nuire à la communication avec le partenaire et au niveau d'intimité.