Já se sentiu culpado por esconder parte do seu verdadeiro «eu» dos outros? Conseguiu superar esses sentimentos e não se envergonhar de ser você mesmo? Estas são algumas das questões que os pesquisadores pesquisaram ao estudar como os adultos lidam com a sua identidade oculta. Neste artigo, vamos considerar como eles descobriram que muitas pessoas estão a tentar conciliar sentimentos de arrependimento e libertação após o Caming-Out.
De acordo com estudos recentes, identificar uma identidade reprimida pode trazer emoções positivas ou negativas para adultos. Por um lado, isso pode levar a um sentimento de alívio, liberdade e potencialização. Isto acontece porque a pessoa não precisa mais esconder quem é, e pode finalmente expressar-se fielmente sem medo de ser condenada ou rejeitada.
Também pode causar ansiedade, culpa e vergonha devido à pressão social, crenças pessoais e experiências passadas. Estes sentimentos misturados são difíceis de controlar, especialmente se não forem confirmados.
Ao considerar essas emoções contraditórias, é importante lembrar que não há maneira correta ou errada de lidar com elas. Todos processam a informação de forma diferente, e o que funciona numa pessoa pode não funcionar para outra. Algumas das estratégias que ajudaram as pessoas no passado incluem procurar apoio de amigos e familiares, fazer terapia ou aconselhamento e praticar técnicas de autoatendimento, como meditação e exercícios físicos.
A chave é encontrar o que funciona melhor para cada pessoa, a partir de suas necessidades e circunstâncias únicas.
Além da luta interna, fatores externos, como a atitude da sociedade em relação à sexualidade e ao sexo, podem complicar ainda mais a situação.
Indivíduos que se identificam como LGBT + muitas vezes enfrentam discriminação, preconceito, e violência devido à sua identidade, o que pode adicionar estresse e traumas a uma situação já difícil. Por isso, é fundamental criar espaços seguros que aceitem e respeitem todos os dados de identificação, independentemente do tempo em que alguém os esconde.
A divulgação de dados de identificação suprimidos requer tempo e esforço, mas pode ser um passo positivo para maior credibilidade e comunicação. Reconhecendo e abordando os nossos sentimentos, podemos compreender mais a nós mesmos e construir uma relação mais forte com os outros.
Como os adultos reconciliam os sentimentos de pesar e libertação após a revelação de uma identidade reprimida?
Após a revelação da identidade reprimida, alguns adultos podem experimentar emoções contraditórias, como culpa e alegria, remorso e alívio. Estas pessoas podem sentir-se culpadas por não terem vivido o seu verdadeiro «eu» antes, mas também se sentem aliviadas por poderem ser honestas sobre o que realmente são. Além disso, eles podem sentir-se misturados sobre como sua personalidade recém-desenvolvida afetará suas relações com amigos, familiares e colegas.