你曾经因为把自己的一些真正的自我隐藏在别人身上而感到内疚吗？你有没有设法克服这些感受并毫不犹豫地成为自己？这些是研究人员在研究成年人如何处理其隐藏身份时研究的一些问题。在这篇文章中，我们将研究他们如何发现许多人正在努力调和后悔和解放的感觉。
根据最新的研究，识别被压抑的身份可以给成年人带来积极和消极的情绪。一方面，这可能导致一种宽慰，自由和赋权的感觉。这是因为一个人不再需要隐藏自己的真实身份，他最终可以可靠地表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。由于社会压力，个人信念和过去的经历，这也可能引起焦虑，内疚和羞耻。这些喜忧参半的感觉很难管理，特别是如果他们仍然没有得到证实。通过考虑这些矛盾的情绪，重要的是要记住，没有正确或错误的方法来处理它们。每个人都以不同的方式处理信息，一个人的工作可能不适用于另一个人。过去帮助人们的一些策略包括寻求朋友和家人的支持，进行治疗或咨询，以及练习自我保健技术，例如冥想和运动。关键是要根据每个人的独特需求和情况找到最适合每个人的东西。除了内部斗争之外，社会对性和性别的态度等外部因素可能会使情况进一步复杂化。
自认为LGBTQ+的个人由于其身份而经常面临歧视，偏见和暴力，这可能会增加压力和创伤。因此，至关重要的是创造一个安全的空间，接受和尊重所有身份信息，无论有人隐藏了多久。披露被压抑的身份需要时间和精力，但这可能是朝着提高可信度和沟通的积极步骤。通过认识和解决我们的感情，我们可以更深入地了解自己，并与他人建立更牢固的关系。
成年人在揭露被压抑的身份后如何调和遗憾和解放感？
一旦发现被压抑的身份，一些成年人可能会感到矛盾的情绪，例如内疚和喜悦，悔恨和宽慰。这些人可能因为以前没有活着看到自己的真实自我而感到内疚，但也因为现在对自己的真实身份诚实感到欣慰。此外，他们可能对自己新发现的性格如何影响与朋友，家人和同事的关系有不同的感觉。