¿Alguna vez te has sentido culpable por ocultar parte de tu verdadero «yo» a los demás? ¿Ha logrado superar esos sentimientos y no dudar en ser usted mismo? Estas son algunas de las preguntas que los investigadores han investigado al estudiar cómo los adultos manejan su identidad oculta. En este artículo veremos cómo descubrieron que muchas personas luchan por reconciliar los sentimientos de arrepentimiento y liberación después del Kaming Out.
Según estudios recientes, la identificación de una identidad suprimida puede traer tanto emociones positivas como negativas para los adultos. Por un lado, puede llevar a una sensación de alivio, libertad y empoderamiento. Esto sucede porque una persona ya no necesita ocultar quién es realmente, y finalmente puede expresarse de manera creíble sin temor a ser condenada o rechazada.
También puede causar ansiedad, culpa y vergüenza debido a presiones sociales, creencias personales y experiencias pasadas. Estos sentimientos encontrados son difíciles de manejar, especialmente si siguen sin confirmarse.
Al considerar estas emociones contradictorias, es importante recordar que no hay una manera correcta o incorrecta de manejarlas. Todos manejan la información de manera diferente, y lo que funciona en una persona puede no funcionar en otra. Algunas estrategias que han ayudado a las personas en el pasado incluyen buscar apoyo de amigos y familiares, hacer terapia o asesoramiento, y practicar técnicas de autocuidado como meditación y ejercicio.
La clave es encontrar lo que mejor funciona para cada persona, en función de sus necesidades y circunstancias únicas.
Además de las luchas internas, factores externos como la actitud de la sociedad hacia la sexualidad y el género pueden complicar aún más la situación.
Las personas que se identifican como LGBTQ + a menudo enfrentan discriminación, prejuicios, y violencia en virtud de su identidad, lo que puede añadir estrés y traumas a una situación ya compleja. Por lo tanto, es fundamental crear espacios seguros en los que se acepten y respeten todos los datos de identificación, independientemente del tiempo que alguien los oculte.
Revelar los datos de identificación suprimidos requiere tiempo y esfuerzo, pero puede ser un paso positivo hacia una mayor credibilidad y comunicación. Al reconocer y apelar a nuestros sentimientos, podemos entendernos más profundamente y construir relaciones más fuertes con los demás.
¿Cómo reconcilian los adultos los sentimientos de arrepentimiento y liberación tras la revelación de una identidad suprimida?
Después de revelar una identidad deprimida, algunos adultos pueden experimentar emociones contradictorias, como sentimientos de culpa y alegría, remordimiento y alivio. Estas personas pueden sentirse culpables por no haber estado a la altura de su verdadero «yo» antes, pero también sienten alivio por el hecho de que ahora puedan ser honestos con lo que realmente son. Además, pueden tener sentimientos encontrados acerca de cómo su personalidad recién descubierta afectará sus relaciones con amigos, familiares y compañeros de trabajo.