A capacidade de negociar diferentes necessidades sexuais é crucial para todos os tipos de casais.
No entanto, pode ser particularmente difícil quando os parceiros estão profundamente conectados emocionalmente. Isso requer comunicação aberta, compreensão, respeito, compromisso e flexibilidade de ambos os lados. Algumas causas comuns de necessidades sexuais inconsistentes incluem traumas passados, experiências infantis, crenças culturais, preferências individuais e fatores biológicos. Os próximos passos ajudarão os casais a descobrir estas diferenças com sucesso.
Passo 1: Defina suas necessidades
Comece por definir suas necessidades e desejos sexuais específicos. Seja honesto consigo mesmo sobre o que quer e não quer. Isso pode incluir discutir temas que se sentem desconfortáveis no início, mas essenciais para estabelecer um entendimento.
Por exemplo, algumas pessoas têm espontaneidade, enquanto outras precisam de planejamento e treinamento. Ouça atentamente e respeitosamente as respostas do parceiro. Reconheça os seus sentimentos sem julgá-los. Lembre-se que todos têm boas razões para desejar.
Passo 2: Definir limites
Definir limites claros em torno do que é aceitável e o que é proibido em uma relação. Discuta o quanto afeto e intimidade cada parceiro se sente confortável ao dar e receber. Certifique-se de que ambos os lados se entendem. Se houver zonas cinzentas ou divergências, esclareça-as imediatamente. Use «I declarações» para expressar seus pensamentos e sentimentos sem culpar ou culpar outra pessoa.
Por exemplo, diga: «Gostava que pudéssemos tentar algo novo», em vez de «você nunca começa o sexo». Demonstre imparcialidade e esteja preparado para estudar várias opções.
Passo 3: Alinhamento de soluções
Agora procure em conjunto soluções que atendam às necessidades de ambos os parceiros. Tente o cérebro de várias ideias e compromissos. Faça uma lista de ações ou cenários que satisfaçam os dois requisitos. Isto pode incluir atos sexuais, encontros, tempo passado sozinho e estratégias de comunicação. Seja criativo e flexível ao tentar algo novo. Não se deve supor que uma solução funciona para cada situação. Em vez disso, continue a discutir e estudar até encontrar um sistema que funcione para ambos.
Passo 4. Comunicação eficaz
Continue a comunicar de forma eficaz durante todo o processo. Expresse gratidão e gratidão quando a solução for encontrada, mas não espere que ela durará para sempre. Sejam pacientes uns com os outros, orientados por essas diferenças. Entenda que as emoções podem mudar com o tempo e, portanto, ajustar-se. Ouça de forma ativa e transparente durante as conversas. Responda favoravelmente, mesmo que a oferta não funcione inicialmente. Lembre-se que a comunicação eficaz não inclui apenas palavras - linguagem corporal, tom de voz e expressão também desempenham um papel.
Passo 5: Prática de empatia
Finalmente, exerça empatia em relação ao parceiro, colocando-se no seu lugar. Imagine como eles tratam uma situação e procuram compreender a sua perspectiva. Isso requer uma audiência ativa e curiosidade. Evite sugerir o que eles querem ou precisam sem perguntar diretamente. Admita que eles podem ter limites diferentes dos seus e respeite as limitações. Valorize a sua vulnerabilidade e coragem na abertura honesta. Mostre afeto e apoio fora do sexo, por exemplo, através de toques, gestos carinhosos ou uma experiência de convivência de qualidade.
Pensamentos finais:
Trabalhar com diferenças de necessidades sexuais dentro de relações emocionalmente próximas requer esforço, paciência e compreensão. Ela exige comunicação aberta, compromisso, respeito mútuo. Seguindo os passos acima, os casais podem navegar com sucesso neste problema complexo e manter uma conexão saudável e completa.
Como você lida com as diferenças de necessidades sexuais em relações emocionalmente próximas?
Em relações íntimas, onde ambos os parceiros têm preferências e desejos sexuais completamente diferentes, é importante ser aberto, compreensivo e sociável. O primeiro passo para resolver qualquer problema é reconhecer que há diferença entre você e o seu parceiro. Em vez de rejeitar a sua necessidade como injustificada ou desnecessária, tente compreender as razões básicas para que eles possam querer algo mais do que o que você pode oferecer a eles.