La capacidad de negociar diferentes necesidades sexuales es crucial para todo tipo de parejas.
Sin embargo, esto puede ser especialmente difícil cuando los socios están profundamente conectados emocionalmente. Esto requiere comunicación abierta, comprensión, respeto, compromiso y flexibilidad por ambas partes. Algunas causas comunes de necesidades sexuales no conformes incluyen traumas pasados, experiencias infantiles, creencias culturales, preferencias individuales y factores biológicos. Los siguientes pasos ayudarán a las parejas a entender con éxito estas diferencias.
Paso 1: Identifique sus necesidades
Comience definiendo sus necesidades y deseos sexuales específicos. Sé honesto contigo mismo sobre lo que quieres y no quieres. Esto puede incluir una discusión sobre temas que al principio se sienten incómodos, pero que son necesarios para establecer un entendimiento mutuo.
Por ejemplo, algunas personas experimentan espontaneidad, mientras que otras requieren planificación y preparación. Escuche atenta y respetuosamente las respuestas de su pareja. Reconozca sus sentimientos sin condenarlos. Recuerde que cada uno tiene buenas razones para sus deseos.
Paso 2: Establecer límites
Establezca límites claros en torno a lo que es aceptable y lo que está prohibido en una relación. Discute cuánto cariño e intimidad se siente cómoda cada pareja al regalar y recibir. Asegúrese de que ambos lados entiendan los límites del otro. Si hay algunas zonas grises o desacuerdos, aclararlos de inmediato. Use «I declaraciones» para expresar sus pensamientos y sentimientos sin culpar o culpar a otra persona.
Por ejemplo, diga: «Agradecería que pudiéramos probar algo nuevo» y no «nunca empiezas a tener sexo». Muestra imparcialidad y prepárate para explorar diferentes opciones.
Paso 3: Alinear soluciones
Ahora busque conjuntamente soluciones que satisfagan las necesidades de ambos socios. Pruebe una lluvia de ideas de varias ideas y compromisos. Haga una lista de acciones o secuencias de comandos que satisfagan ambos requisitos. Esto puede incluir actos sexuales, citas, tiempo pasado solo y estrategias de comunicación. Sé creativo y flexible probando algo nuevo. No se debe suponer que una solución funcione para cada situación. En su lugar, continúe la discusión y el estudio hasta encontrar un sistema que funcione para ambos.
Paso 4. Comunicación efectiva
Continúe la comunicación efectiva durante todo el proceso. Exprese gratitud y aprecio cuando se encuentre una solución, pero no espere que dure para siempre. Ten paciencia el uno con el otro, centrándote en estas diferencias. Entienda que las emociones pueden cambiar con el tiempo y ajustarse en consecuencia. Escucha activa e imparcialmente durante las conversaciones. Responda positivamente, incluso si la oferta no funciona inicialmente. Recuerde que la comunicación efectiva no solo incluye palabras: el lenguaje corporal, el tono de voz y la expresión facial también juegan un papel.
Paso 5: Practica la empatía
Finalmente practica la empatía hacia tu pareja poniéndote en su lugar. Imaginen cómo se relacionan con una u otra situación y se esfuerzan por entender su perspectiva. Esto requiere una audiencia activa y una curiosidad auténtica. Evite asumir lo que quieren o necesitan sin preguntar directamente. Reconoce que pueden tener límites diferentes a los tuyos y respeta estas restricciones. Valora su vulnerabilidad y valentía en un descubrimiento honesto. Muestra afecto y apoyo fuera del sexo, por ejemplo, con toques, gestos cariñosos o pasatiempo colaborativo de calidad.
Pensamientos finales:
Trabajar con las diferencias en las necesidades sexuales dentro de una relación emocionalmente cercana requiere esfuerzo, paciencia y comprensión. Requiere comunicación abierta, compromiso, respeto mutuo. Siguiendo los pasos anteriores, las parejas pueden navegar con éxito en este complejo problema y mantener una comunicación sana y plena.
¿Cómo lidias con las diferencias en las necesidades sexuales de una relación emocional cercana?
En las relaciones íntimas, donde ambas parejas tienen preferencias y deseos sexuales completamente diferentes, es importante ser abiertas, comprensivas y sociables. El primer paso para resolver cualquier problema es reconocer que hay una diferencia entre usted y su pareja. En lugar de rechazar su necesidad como infundada o innecesaria, trate de entender las razones básicas por las que pueden querer algo más grande que lo que usted les puede ofrecer.