La capacité de négocier sur les différents besoins sexuels est essentielle pour tous les types de couples.
Cependant, cela peut être particulièrement difficile lorsque les partenaires sont profondément liés émotionnellement. Cela exige une communication ouverte, la compréhension, le respect, le compromis et la flexibilité des deux côtés. Certaines causes courantes de besoins sexuels non conformes comprennent les traumatismes passés, les expériences des enfants, les croyances culturelles, les préférences individuelles et les facteurs biologiques. Les prochaines étapes aideront les couples à comprendre ces différences.
Étape 1: Identifiez vos besoins
Commencez par identifier vos besoins et désirs sexuels spécifiques. Soyez honnête avec vous-même sur ce que vous voulez et ne voulez pas. Il peut s'agir de discuter de sujets qui, au début, se sentent mal à l'aise, mais qui sont nécessaires pour établir une compréhension mutuelle.
Par exemple, certaines personnes éprouvent de la spontanéité, tandis que d'autres ont besoin de planification et de préparation. Écoutez attentivement et respectueusement les réponses de votre partenaire. Admettez leurs sentiments sans les juger. N'oubliez pas que tout le monde a de bonnes raisons de désirer.
Étape 2: Définir les limites
Définir des limites claires autour de ce qui est acceptable et ce qui est interdit dans les relations. Discutez de l'affection et de l'intimité que chaque partenaire se sent à l'aise de donner et de recevoir. Assurez-vous que les deux parties comprennent les limites de l'autre. S'il y a des zones d'ombre ou des désaccords, clarifiez-les immédiatement. Utilisez les « Déclarations I » pour exprimer vos pensées et sentiments sans blâmer ou blâmer une autre personne.
Par exemple, dites, « j'apprécierais que nous puissions essayer quelque chose de nouveau », pas « vous ne commencez jamais à avoir des relations sexuelles ». Faites preuve d'impartialité et soyez prêt à explorer les différentes options.
Étape 3: Harmonisation des solutions
Recherchez maintenant ensemble des solutions qui répondent aux besoins des deux partenaires. Essayez le brainstorming de différentes idées et compromis. Dressez une liste des actions ou des scripts qui répondent aux deux exigences. Cela peut inclure des actes sexuels, des rendez-vous, du temps passé seul et des stratégies de communication. Soyez créatif et flexible en essayant quelque chose de nouveau. Il ne faut pas supposer qu'une solution fonctionnera pour chaque situation. Au lieu de cela, poursuivez la discussion et l'étude jusqu'à ce que vous trouviez un système qui fonctionnera pour vous deux.
Étape 4. Communication efficace
Continuez à communiquer efficacement tout au long du processus. Exprimez votre gratitude et votre gratitude lorsque la solution est trouvée, mais ne vous attendez pas à ce qu'elle dure pour toujours. Soyez patients les uns envers les autres en vous concentrant sur ces différences. Comprenez que les émotions peuvent changer avec le temps et s'ajuster en conséquence. Écoutez activement et impartialement pendant les conversations. Répondez positivement, même si la proposition ne fonctionne pas au départ. Rappelez-vous que la communication efficace ne comprend pas seulement les mots - le langage corporel, le ton de la voix et l'expression faciale jouent également un rôle.
Étape 5: Pratique de l'empathie
Enfin, pratiquez l'empathie envers votre partenaire en se mettant à leur place. Imaginez comment ils traitent certaines situations et cherchent à comprendre leur point de vue. Cela exige une audition active et une véritable curiosité. Évitez de supposer ce qu'ils veulent ou ont besoin sans demander directement. Reconnaissez qu'ils peuvent avoir des limites différentes de celles que vous avez et respectez ces limites. Appréciez leur vulnérabilité et leur courage dans la découverte honnête. Montrez de l'affection et du soutien en dehors du sexe, par exemple par des touches, des gestes affectueux ou un passe-temps de qualité.
Pensées finales:
Travailler avec des différences dans les besoins sexuels dans le cadre d'une relation émotionnellement proche exige des efforts, de la patience et de la compréhension. Elle exige une communication ouverte, un compromis, un respect mutuel. En suivant les étapes ci-dessus, les couples peuvent naviguer avec succès dans ce problème complexe et maintenir un lien sain et complet.
Comment faites-vous face aux différences dans les besoins sexuels dans les relations émotionnellement proches ?
Dans une relation intime où les deux partenaires ont des préférences et des désirs sexuels complètement différents, il est important d'être ouvert, compréhensif et sociable. La première étape pour résoudre tout problème est de reconnaître qu'il y a une différence entre vous et votre partenaire. Plutôt que de rejeter leur besoin comme injustifié ou inutile, essayez de comprendre les raisons sous-jacentes pour lesquelles ils peuvent vouloir quelque chose de plus que ce que vous pouvez leur offrir.