القدرة على التفاوض بشأن احتياجات جنسية مختلفة أمر بالغ الأهمية لجميع أنواع الأزواج. ومع ذلك، قد يكون هذا تحديًا خاصًا عندما يكون الشركاء مرتبطين عاطفيًا بعمق. فهو يتطلب تواصلا مفتوحا وتفاهما واحتراما وتوافقا ومرونة من الجانبين. تشمل بعض الأسباب الشائعة للاحتياجات الجنسية غير الملائمة الصدمات السابقة وتجارب الطفولة والمعتقدات الثقافية والتفضيلات الفردية والعوامل البيولوجية. ستساعد الخطوات التالية الأزواج على فهم هذه الاختلافات بنجاح.
الخطوة 1: حدد احتياجاتك
ابدأ بتحديد احتياجاتك ورغباتك الجنسية المحددة. كن صادقًا مع نفسك بشأن ما تريده ولا تريده. قد يشمل ذلك مناقشة الموضوعات التي تشعر بعدم الارتياح في البداية ولكنها ضرورية لبناء علاقة. على سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من العفوية بينما يحتاج البعض الآخر إلى التخطيط والإعداد. استمع بعناية واحترام إلى إجابات شريكك. اعترف بمشاعرهم دون الحكم عليهم. تذكر أن كل شخص لديه أسباب وجيهة لرغباته.
الخطوة 2: ضع حدودًا
ضع حدودًا واضحة حول ما هو مقبول وما هو محظور في العلاقة. ناقش مقدار المودة والعلاقة الحميمة التي يشعر بها كل شريك بالراحة في العطاء والتلقي. تأكد من أن كلا الجانبين يفهم حدود بعضهما البعض. إذا كانت هناك أي مناطق رمادية أو خلافات، فقم بإزالتها على الفور. استخدم «تصريحات أنا» للتعبير عن أفكارك ومشاعرك دون لوم أو لوم الشخص الآخر.
على سبيل المثال، قل «سأكون ممتنًا إذا تمكنا من تجربة شيء جديد» بدلاً من «لا تبدأ الجنس أبدًا». تمرن بعقل متفتح وكن مستعدًا لاستكشاف خيارات مختلفة.
الخطوة 3: Align Solutions
الآن اعمل معًا لإيجاد حلول تلبي احتياجات كلا الشريكين. جرب طرح الأفكار والتنازلات المختلفة. قم بعمل قائمة بالإجراءات أو النصوص التي تلبي كلا المتطلبين. يمكن أن يشمل ذلك الأنشطة الجنسية والمواعدة والوقت وحده واستراتيجيات التواصل. كن مبدعًا ومرنًا عند تجربة أشياء جديدة. لا تفترض أن حلاً واحدًا سيعمل مع كل حالة. بدلاً من ذلك، استمر في المناقشة والدراسة حتى تجد نظامًا يناسبك.
الخطوة 4: التواصل بفعالية
استمر في التواصل بفعالية طوال العملية. أظهر الامتنان والتقدير عند العثور على حل، لكن لا تتوقع أن يستمر إلى الأبد. كن صبورًا مع بعضكما البعض وأنت تتنقل في هذه الاختلافات. افهم أن المشاعر يمكن أن تتغير بمرور الوقت وتتكيف وفقًا لذلك. استمع بنشاط وبعقل متفتح أثناء المحادثات. رد بشكل إيجابي، حتى لو لم ينجح الاقتراح في البداية. تذكر أن التواصل الفعال يتضمن أكثر من مجرد كلمات - تلعب لغة الجسد ونبرة الصوت وتعبيرات الوجه دورًا أيضًا.
الخطوة 5: مارس التعاطف
أخيرًا، مارس التعاطف مع شريكك من خلال وضع نفسك في مكانه. تخيل كيف يشعرون حيال مواقف معينة ويسعون جاهدين لفهم وجهة نظرهم. يتطلب الاستماع النشط والفضول الحقيقي. تجنب افتراض ما يريدون أو يحتاجون إليه دون أن يسألوا مباشرة. أدرك أن لديهم حدودًا مختلفة عنك، واحترم تلك الحدود. نقدر ضعفهم وشجاعتهم في اكتشاف صادق. أظهر المودة والدعم خارج نطاق الجنس، مثل اللمس أو الإيماءات اللطيفة أو الوقت الجيد معًا.
الأفكار النهائية:
التعامل مع الاختلافات في الاحتياجات الجنسية داخل علاقة حميمة عاطفياً يتطلب الجهد والصبر والتفهم. يتطلب التواصل المفتوح والتسوية والاحترام المتبادل. من خلال اتباع الخطوات المذكورة أعلاه، يمكن للأزواج التعامل بنجاح مع هذه المشكلة المعقدة والحفاظ على اتصال صحي ومرضي.
كيف تتعامل مع الاختلافات في الاحتياجات الجنسية في العلاقات الوثيقة عاطفيا ؟
في العلاقات الحميمة حيث يكون لدى كلا الشريكين تفضيلات ورغبات جنسية مختلفة تمامًا، من المهم أن تكون منفتحًا ومتفهمًا ومؤنسًا. الخطوة الأولى لحل أي مشكلة هي إدراك أن هناك فرقًا بينك وبين شريكك. بدلاً من رفض حاجتهم باعتبارها غير معقولة أو غير ضرورية، حاول أن تفهم الأسباب الكامنة وراء رغبتهم في شيء أكثر مما يمكنك تقديمه لهم.