O trauma infantil não resolvido é uma lesão emocional que ainda precisa ser curada. Isso pode se manifestar através de sintomas físicos, tais como ansiedade, depressão, hipervisidade, baixa autoestima, dependência e TEPT. A intimidade sexual requer vulnerabilidade, confiança e comunicação aberta.
No entanto, quando os parceiros têm um trauma infantil sem saída por abuso, desprezo, abandono ou traição, eles podem lutar contra esses aspectos durante o sexo. Estas são várias formas de os traumas não resolvidos da infância surgirem durante a intimidade sexual, e como os casais podem lidar com eles de forma segura.
1. Ansiedade e medo de rejeição
O trauma infantil muitas vezes leva a um sentimento de insegurança e questionamento sobre sua capacidade e capacidade de formar conexões significativas. Isso pode causar insegurança em si mesmo e autocrítica durante o sexo.
Por exemplo, uma pessoa abusada pode se sentir incomodada por ser julgada ou rejeitada por seu corpo ou desejo, o que leva à prevenção de situações íntimas ou mau desempenho. Os casais podem trabalhar juntos para fortalecer a confiança e confiança, confirmando os pontos fortes e fracos uns dos outros, compartilhando histórias pessoais e praticando toques e afetos não sexuais.
2. Medo de intimidade
Quando alguém experimenta um trauma infantil, isso pode causar problemas de confiança e dificuldades para estabelecer laços profundos. Isso pode impedir que as pessoas formem afetos fortes que podem perturbar a intimidade sexual.
Por exemplo, uma pessoa que foi abandonada pode ser difícil de se dar ao luxo de ter relações íntimas. Eles podem ter medo de compartilhar suas necessidades, comunicar abertamente ou pedir o que deseja por medo que o parceiro se vá embora. Para resolver este problema, os casais devem criar um espaço seguro de vulnerabilidade e encorajar a comunicação aberta sobre suas necessidades e limites.
3. Dissociação
Um trauma infantil não resolvido pode fazer com que as pessoas se desligem de suas emoções e sensações físicas durante o sexo. Eles podem experimentar memórias, entupimentos ou suspensões que podem piorar a excitação e o prazer. Para ajudar os parceiros a se conectar emocionalmente e fisicamente, eles devem reconhecer quando eles estão separados e tomar medidas para regular suas emoções. Técnicas como respiração profunda, meditação da consciência e exercícios de terra podem facilitar a conexão e a consciência.
4. Dificuldades de pressão
Pessoas com lesões infantis não resolvidas podem tentar estabelecer limites claros ou defender suas necessidades em situações íntimas. Podem sentir-se constrangidos a pedir consentimento, a informar desejos ou a dizer «não». Os casais podem trabalhar para melhorar a sua capacidade de falar por si mesmos, praticando habilidades intensivas de comunicação e cenários de papel onde expressam seus desejos e limitações.
5. Vergonha e vinho
O trauma infantil pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e auto-culpabilidade. Isso pode fazer com que as pessoas não resolvam explorar a sua sexualidade ou expressar o seu desejo livremente. Os casais podem trabalhar juntos para construir o respeito mútuo e manter a pesquisa do outro sem julgar. Ao discutir fronteiras, compartilhar histórias pessoais e apoiar o crescimento e o desenvolvimento dos outros, os parceiros podem criar um ambiente que promova a liberdade e a criatividade.
6. Traição de confiança
A experiência traumática pode prejudicar a confiança, dificultando o sentimento de segurança e segurança com o parceiro.
Por exemplo, alguém que sofreu uma traição pode ter dificuldade de baixar a guarda ou ser aberto durante o sexo. Os casais podem recuperar a confiança através de uma comunicação justa, responsabilização e consistência. Ao eliminar as dores passadas e trabalhar para restabelecer as relações, eles podem criar uma base sólida para uma intimidade saudável.
7.Entupimento emocional
Um trauma infantil não resolvido pode causar o desligamento das pessoas de suas emoções, o que vai dificultar o prazer durante o sexo. Para ajudá-los a se comunicar emocionalmente e fisicamente, os casais devem praticar exercícios de conscientização, comunicar abertamente sobre necessidades e limitações e participar de ações fora do sexo que promovem a intimidade e os laços. Ao criar um ambiente favorável, os parceiros podem desenvolver uma sensação de segurança e suporte.
8. Dificuldade de excitação
Trauma infantil não resolvido pode dificultar a excitação, o que pode perturbar a intimidade sexual. Os parceiros podem encorajar a excitação, focando em sentimentos positivos, praticando cuidados, tocando fisicamente fora do sexo e experimentando novos estímulos. Eles também podem explorar fantasias e cenários de papel que lhes permitem expressar desejos sem condenação ou vergonha. Honrando os limites uns dos outros e encontrando tempo para aumentar a confiança, os casais podem superar este obstáculo.
9. Desconfiança
O trauma infantil pode levar à desconfiança dos outros, o que torna difícil sentir-se seguro e confortável para compartilhar vulnerabilidades durante o sexo. Os casais podem aumentar a confiança ouvindo-se ativamente, confirmando os seus pontos fortes e falando abertamente sobre o passado. Com paciência, bondade e compreensão, os parceiros podem desenvolver uma ligação profunda baseada no respeito e confiança mútuos.
10. Evitar ou recusar
Quando as pessoas sofrem um trauma infantil não resolvido, elas podem evitar situações íntimas ou abandonar seu parceiro. Pode causar ressentimento, frustração e distanciamento. Os casais podem resolver este problema reconhecendo suas necessidades e encontrando formas de se comunicar emocionalmente, fisicamente e espiritualmente. Através de uma comunicação consistente, compaixão e simpatia, os parceiros podem trabalhar para restaurar a confiança e criar uma base saudável para a intimidade sexual.
Como as lesões infantis não resolvidas surgem durante a intimidade sexual e como os casais podem resolvê-las com segurança?
Lesões infantis não resolvidas podem ser causadas durante a intimidade sexual devido a sensações físicas que nos lembram experiências passadas. Quando o nosso cérebro reconhece essas sensações, pode acionar a nossa reação de luta/fuga/congelamento, o que pode levar a um sentimento de ansiedade, medo, culpa, vergonha ou entupimento. Isso pode impedir a plena presença e desfrutar do momento atual.