Il trauma infantile non risolto è una ferita emotiva ancora da curare. Questo può manifestarsi attraverso sintomi fisici come ansia, depressione, ipervisione, bassa autostima, dipendenza e PTSD. L'intimità sessuale richiede vulnerabilità, fiducia e comunicazione aperta.
Tuttavia, quando i partner hanno un trauma infantile senza uscita dovuto a abusi, trascuratezza, abbandono o tradimento, possono combattere questi aspetti durante il sesso. Questi sono diversi modi in cui i traumi infantili non risolti vengono fuori durante l'intimità sessuale, e come le coppie possono gestirli in modo sicuro.
1. Ansia e paura di rifiuto
Il trauma infantile spesso porta a un senso di insicurezza e dubbi sulla propria capacità di formare legami significativi. Questo può portare all'insicurezza di se stessi e l'autocritica durante il sesso.
Ad esempio, una persona che subisce violenza può essere preoccupata di essere giudicata o respinta per il suo corpo o per i suoi desideri, impedendo situazioni intime o un cattivo lavoro. Le coppie possono lavorare insieme per rafforzare la fiducia e la fiducia, confermando i punti di forza e debolezza dell'altro, condividendo storie personali e praticando tocchi e affetti non sessuali.
2. Paura di intimità
Quando qualcuno prova un trauma infantile, può causare problemi di fiducia e difficoltà a stabilire legami profondi. Questo può impedire alle persone di formare forti affetti che possono violare l'intimità sessuale.
Ad esempio, una persona abbandonata può essere difficile da permettere di avere rapporti intimi. Possono avere paura di condividere le loro esigenze, comunicare apertamente o chiedere ciò che vogliono per paura che il partner se ne vada. Per risolvere questo problema, le coppie devono creare uno spazio sicuro per la vulnerabilità e incoraggiare la comunicazione aperta dei propri bisogni e confini.
3. Dissociazione
Un trauma infantile non risolto può indurre le persone a disattivarsi dalle loro emozioni e sensazioni fisiche durante il sesso. Possono sperimentare ricordi, intorpidimento o sospensione che possono peggiorare l'eccitazione e il piacere. Per aiutare i partner a connettersi emotivamente e fisicamente, devono riconoscere quando sono separati e prendere le misure per regolare le loro emozioni. Tecniche come respirazione profonda, meditazione della consapevolezza e esercizi di pace possono facilitare il legame e la consapevolezza.
4. Difficoltà di pressione
Le persone con un trauma infantile non risolto possono cercare di stabilire limiti chiari o difendere le proprie esigenze in situazioni intime. Possono sentirsi a disagio a chiedere il consenso, a dire i loro desideri o a dire di no. Le coppie possono lavorare per migliorare la loro capacità di parlare per se stesse, praticando abilità di comunicazione e scenari di ruolo in cui esprimono i loro desideri e limiti.
5. Vergogna e vini
Il trauma infantile può portare a un senso di vergogna, di colpa e di autosospensione. Questo può indurre le persone a non decidere di esplorare la loro sessualità o esprimere il loro desiderio liberamente. Le coppie possono lavorare insieme per costruire il rispetto reciproco e sostenere la ricerca reciproca senza giudicare. Discutendo i confini, condividendo storie personali e sostenendo la crescita e lo sviluppo degli altri, i partner possono creare un ambiente che favorisca la libertà e la creatività.
6. Tradimento della fiducia
L'esperienza traumatica può danneggiare la fiducia rendendo difficile la sicurezza e la sicurezza con il partner.
Ad esempio, chi è sopravvissuto ad un tradimento può avere difficoltà ad abbassare la guardia o ad essere aperto durante il sesso. Le coppie possono ripristinare la fiducia attraverso una comunicazione onesta, la responsabilità e la coerenza. Eliminando i dolori passati e lavorando per ripristinare le relazioni, possono creare una solida base per una sana intimità.
7.Intorpidimento emotivo
Un trauma infantile non risolto può causare la disconnessione delle persone dalle loro emozioni, rendendo difficile il piacere durante il sesso. Per aiutarli a comunicare emotivamente e fisicamente, le coppie devono esercitare esercizi di consapevolezza, comunicare apertamente su esigenze e limiti e partecipare ad azioni fuori dal sesso che promuovono l'intimità e le relazioni. Creando un ambiente favorevole, i partner possono sviluppare un senso di sicurezza e supporto.
8. Difficoltà di eccitazione
Un trauma infantile non risolto può rendere l'eccitazione difficile, che può compromettere l'intimità sessuale. I partner possono incoraggiare l'eccitazione focalizzandosi sulle sensazioni positive, praticando la cura di se stessi, facendo un tocco fisico fuori dal sesso e sperimentando nuovi stimoli. Possono anche esplorare fantasie e scenari di ruolo che permettono loro di esprimere i loro desideri senza giudicare o vergognarsi. Rispettando i limiti dell'altro e trovando il tempo di rafforzare la fiducia, le coppie possono superare questo ostacolo.
9. Diffidenza
Il trauma infantile può portare alla diffidenza verso gli altri, che rende difficile sentirsi al sicuro e comodo condividere vulnerabilità durante il sesso. I coniugi possono rafforzare la fiducia ascoltandosi attivamente, confermando i loro punti di forza e parlando apertamente del passato. Con pazienza, gentilezza e comprensione, i partner possono sviluppare un legame profondo basato sul rispetto reciproco e la fiducia.
10. Evitare o rifiutare
Quando le persone hanno un trauma infantile non risolto, possono evitare situazioni intime o rinunciare al proprio partner. Può causare rancore, frustrazione e distanza nella relazione. I coniugi possono risolvere questo problema riconoscendo i loro bisogni e trovando modi per comunicare emotivamente, fisicamente e spiritualmente. Attraverso una comunicazione coerente, compassione e compassione, i partner possono lavorare per ripristinare la fiducia e creare una sana base per l'intimità sessuale.
Come si verificano lesioni infantili non risolte durante l'intimità sessuale e come le coppie possono risolverle in modo sicuro?
Lesioni infantili non risolte possono essere causate durante l'intimità sessuale a causa di sensazioni fisiche che ci ricordano l'esperienza passata. Quando il nostro cervello riconosce queste sensazioni, può attivare la nostra reazione di lotta/fuga/congelamento, che può portare ad un senso di ansia, paura, colpa, vergogna o intorpidimento. Questo può impedire di essere pienamente presente e godere del momento attuale.