未解決の小児外傷は、まだ治癒していない感情的な傷です。それは不安、うつ病、高血圧、低い自尊心、中毒およびPTSDのような物理的な徴候によって現れることができる。性的親密性には、脆弱性、信頼、オープンなコミュニケーションが必要です。
しかし、パートナーが虐待、怠慢、放棄、または裏切りから子供時代のトラウマを抱えていない場合、彼らはセックス中にこれらの側面に苦労するかもしれません。ここでは、性的親密さの間に未解決の子供のトラウマが現れ、カップルが安全に対処する方法をいくつか紹介します。
1。不安と拒絶の恐怖
子供の頃のトラウマは、しばしば自分の価値と有意義なつながりを形成する能力についての不確実性と疑いの感情につながります。これは、セックス中に自己疑惑や自己批判につながる可能性があります。
例えば、虐待された人は、自分の体や欲望のために判断されたり拒否されたりすることに不安を感じるかもしれません。夫婦は互いの長所と短所を肯定し、個人的な物語を共有し、非性的な感動と愛情を実践することによって、信頼と信頼を築くために協力することができます。
2。親密さの恐怖
誰かが子供の頃のトラウマを経験すると、それは信頼の問題や深い関係を作る困難につながる可能性があります。これは、性的親密さを混乱させる可能性のある強い添付ファイルを形成することから人々を防ぐことができます。例えば、見捨てられた人は、親密な関係を持つ余裕がないかもしれません。彼らは、必要を分かち合い、公然とコミュニケーションをとるか、パートナーが去るという恐れから何を望んでいるかを尋ねることを恐れているかもしれません。これに対処するために、カップルは脆弱性のための安全なスペースを作成し、彼らのニーズと境界についてのオープンなコミュニケーションを奨励する必要があります。
3。解離
未解決の小児外傷は、性の間に人々が自分の感情や身体的感覚から切断する可能性があります。彼らは、興奮と喜びを損なう可能性のあるフラッシュバック、しびれ、または剥離を経験するかもしれません。パートナーが感情的にも肉体的にも接続するのを助けるためには、彼らが切断されたときに認識し、感情を調整するための措置を講じなければなりません。深呼吸、マインドフルネス瞑想、グラウンドエクササイズなどのテクニックは、接続と意識を容易にすることができます。
4。assertivenessの困難
未解決の子供のトラウマを持つ人々は、親密な状況で彼らのニーズのために明確な境界線を設定したり、提唱するのに苦労するかもしれません。彼らは同意を求めたり、希望を伝えたり、断ったりすることを不快に感じるかもしれません。カップルは、自分の欲望や限界を表現するアサーティブコミュニケーションスキルやロールシナリオを実践することで、自分で話す能力を向上させることができます。
5。恥と罪悪感
子供の頃のトラウマは、恥、罪悪感、自己の非難の感情につながる可能性があります。これは、人々が自分のセクシュアリティを探求したり、自由に欲望を表現することを躊躇させることができます。夫婦は、互いに尊重し合い、互いの研究を判断せずに支援することができます。境界を議論し、個人的な物語を共有し、互いの成長と発展を支えることで、パートナーは自由と創造性を促進する環境を作り出すことができます。
6。信頼の裏切り
トラウマの経験は信頼を損なう可能性があり、パートナーとの安心と安全を感じることは困難です。
例えば、裏切りを経験した人は、彼らの油断を許したり、セックス中にオープンにするのが難しいかもしれません。カップルは、正直なコミュニケーション、説明責任、一貫性を通じて信頼を再構築することができます。過去の痛みに対処し、関係を修復することによって、彼らは健康的な親密さのための確かな基盤を作成することができます。
7。感情のしびれ
未解決の子供時代のトラウマは、人々を感情から切り離し、セックスを楽しむことを困難にする可能性があります。感情的にも肉体的にもコミュニケーションをとるために、カップルはマインドフルネスの練習をし、ニーズや限界について公然と伝え、親密さと絆を促進する性別外の活動に従事するべきです。サポート環境を構築することで、パートナーは安心感とサポートを得ることができます。
8。難易度覚醒
未解決の小児外傷は、性的親密さを混乱させることができる覚醒を困難にすることができます。パートナーは、肯定的な感覚に焦点を当て、セルフケアを実践し、性別外の物理的な接触に従事し、新しい刺激を実験することによって覚醒を促すことができます。彼らはまた、彼らが判断や恥なしに欲望を表現することを可能にする幻想や役割のシナリオを探求することができます。お互いの境界を尊重し、時間をかけて信頼を築くことによって、カップルはそのハードルを克服することができます。
9。不信感
子供の頃のトラウマは他の人の不信につながる可能性があり、セックス中に安全で快適な共有の脆弱性を感じることが困難になります。配偶者は、互いに積極的に耳を傾け、自分の強みを肯定し、過去について率直に話すことで信頼を築くことができます。忍耐と親切と理解を通じて、パートナーは相互の尊重と信頼に基づいて深い絆を築くことができます。
10。回避または拒絶
人々は未解決の子供時代のトラウマを経験するとき、彼らは完全に親密な状況を避けるか、彼らのパートナーを放棄するかもしれません。これは、関係に憤慨、失望と距離を引き起こす可能性があります。配偶者は、ニーズを認識し、感情的、肉体的、精神的にコミュニケーションをとる方法を見つけることによって、この問題を解決することができます。一貫したコミュニケーション、思いやり、共感を通じて、パートナーは信頼を再建し、性的親密さのための健全な基盤を作成するために働くことができます。
未解決の小児傷害は性的親密さの間にどのように発生し、どのようにカップルは安全にそれらに対処することができますか？
未解決の小児傷害は、過去の経験を思い出させる身体的感覚のために性的親密さの間に引き起こされる可能性があります。私たちの脳がこれらの感覚を認識するとき、それは私たちの戦い/飛行/凍結応答を活性化することができ、それは不安、恐怖、罪悪感、恥、またはしびれの感情につながる可能性があります。これは、あなたが完全に出席し、現在の瞬間を楽しむことを防ぐことができます。