Traumatisme d'enfant non résolu est une blessure émotionnelle qui reste à guérir. Cela peut se manifester par des symptômes physiques tels que l'anxiété, la dépression, l'hypervisie, une faible estime de soi, la dépendance et le TSPT. L'intimité sexuelle exige vulnérabilité, confiance et communication ouverte.
Cependant, lorsque les partenaires ont un traumatisme puéril sans traîne causé par la maltraitance, la négligence, l'abandon ou la trahison, ils peuvent lutter contre ces aspects pendant le sexe. Voici quelques façons dont les blessures non résolues des enfants apparaissent pendant l'intimité sexuelle, et comment les couples peuvent les gérer en toute sécurité.
1. L'anxiété et la peur du rejet
Les traumatismes des enfants conduisent souvent à un sentiment d'incertitude et de doute sur leur valeur et leur capacité à former des liens significatifs. Cela peut conduire à l'insécurité de soi et à l'autocritique pendant le sexe.
Par exemple, une personne victime de violence peut éprouver de l'anxiété d'être jugée ou rejetée pour son corps ou ses désirs, ce qui a pour effet de prévenir des situations intimes ou un mauvais travail. Les couples peuvent travailler ensemble pour renforcer la confiance et la confiance en réaffirmant les forces et les faiblesses des uns et des autres, en partageant des histoires personnelles et en pratiquant le toucher et l'affection non sexuels.
2. La peur de l'intimité
Lorsque quelqu'un subit un traumatisme infantile, cela peut entraîner des problèmes de confiance et des difficultés à établir des liens profonds. Cela peut empêcher les gens de former des attaches fortes qui peuvent perturber l'intimité sexuelle.
Par exemple, une personne abandonnée peut avoir du mal à se permettre d'avoir une relation intime. Ils peuvent avoir peur de partager leurs besoins, de communiquer ouvertement ou de demander ce qu'ils veulent de peur de voir leur partenaire partir. Pour résoudre ce problème, les couples doivent créer un espace sûr pour la vulnérabilité et encourager une communication ouverte sur leurs besoins et leurs frontières.
3. Dissociation
Un traumatisme infantile non résolu peut faire que les gens se déconnectent de leurs émotions et de leurs sensations physiques pendant le sexe. Ils peuvent ressentir des souvenirs, des engourdissements ou des suspensions qui peuvent aggraver l'excitation et le plaisir. Pour aider les partenaires à se connecter émotionnellement et physiquement, ils doivent reconnaître quand ils sont déconnectés et prendre des mesures pour réguler leurs émotions. Des techniques telles que la respiration profonde, la méditation de la pleine conscience et les exercices de masse peuvent faciliter la communication et la conscience.
4. Difficultés d'affirmation
Les personnes souffrant d'un traumatisme infantile non résolu peuvent avoir du mal à fixer des limites claires ou à défendre leurs besoins dans des situations intimes. Ils peuvent se sentir mal à l'aise de demander leur consentement, de communiquer des désirs ou de dire non. Les couples peuvent travailler à améliorer leur capacité à parler d'eux-mêmes en pratiquant des compétences de communication affirmatives et des scénarios de rôle où ils expriment leurs désirs et leurs limites.
5. Honte et culpabilité
Le traumatisme de l'enfant peut conduire à un sentiment de honte, de culpabilité et de culpabilité. Cela peut inciter les gens à hésiter à explorer leur sexualité ou à exprimer leur désir librement. Les couples peuvent travailler ensemble pour construire le respect mutuel et soutenir la recherche des uns et des autres sans être condamnés. En discutant des frontières, en partageant des histoires personnelles et en soutenant la croissance et le développement des uns et des autres, les partenaires peuvent créer un environnement propice à la liberté et à la créativité.
6. Trahison de la confiance
Une expérience traumatisante peut nuire à la confiance en rendant difficile le sentiment de sécurité et de sécurité avec un partenaire.
Par exemple, il peut être difficile pour quelqu'un qui a survécu à la trahison de relâcher la vigilance ou d'être ouvert pendant le sexe. Les couples peuvent rétablir la confiance grâce à une communication honnête, la responsabilité et la cohérence. En éliminant les douleurs passées et en travaillant à rétablir les relations, ils peuvent créer une base solide pour une intimité saine.
7.L'engourdissement émotionnel
Un traumatisme infantile non résolu peut déconnecter les gens de leurs émotions, ce qui rend difficile d'obtenir du plaisir pendant le sexe. Pour les aider à communiquer émotionnellement et physiquement, les couples doivent pratiquer des exercices de conscience, communiquer ouvertement sur les besoins et les contraintes et participer à des activités en dehors du sexe qui favorisent l'intimité et les liens. En créant un environnement favorable, les partenaires peuvent développer un sentiment de sécurité et de soutien.
8. Difficultés d'excitation
Un traumatisme infantile non résolu peut rendre l'excitation difficile, ce qui peut perturber l'intimité sexuelle. Les partenaires peuvent encourager l'excitation en se concentrant sur les sensations positives, en pratiquant les soins de soi, en pratiquant le toucher physique en dehors du sexe et en expérimentant de nouveaux stimuli. Ils peuvent également explorer des fantasmes et des scénarios de rôle qui leur permettent d'exprimer des désirs sans jugement ni honte. En honorant les limites des uns et des autres et en trouvant le temps de renforcer la confiance, les couples peuvent surmonter cet obstacle.
9. La méfiance
Le traumatisme des enfants peut conduire à la méfiance des autres, ce qui rend difficile de se sentir en sécurité et à l'aise de partager les vulnérabilités pendant le sexe. Les conjoints peuvent renforcer leur confiance en s'écoutant activement, en réaffirmant leurs points forts et en parlant ouvertement du passé. En faisant preuve de patience, de gentillesse et de compréhension, les partenaires peuvent développer un lien profond fondé sur le respect et la confiance mutuels.
10. L'évasion ou le refus
Lorsque les gens ressentent un traumatisme infantile non résolu, ils peuvent éviter les situations intimes ou abandonner leur partenaire. Cela peut causer du ressentiment, de la frustration et de la distance dans une relation. Les conjoints peuvent résoudre ce problème en reconnaissant leurs besoins et en trouvant des moyens de communiquer émotionnellement, physiquement et spirituellement. Grâce à une communication cohérente, à la compassion et à l'empathie, les partenaires peuvent travailler à rétablir la confiance et à créer un fondement sain pour l'intimité sexuelle.
Comment se produisent les traumatismes de l'enfance non résolus pendant l'intimité sexuelle et comment les couples peuvent-ils les résoudre en toute sécurité ?
Traumatismes d'enfants non résolus peuvent être causés pendant l'intimité sexuelle en raison de sensations physiques qui nous rappellent l'expérience passée. Lorsque notre cerveau reconnaît ces sensations, il peut activer notre réaction de lutte/fuite/gel, ce qui peut entraîner un sentiment d'anxiété, de peur, de culpabilité, de honte ou d'engourdissement. Cela peut empêcher d'être pleinement présent et de profiter de l'instant présent.