O trauma emocional é qualquer evento de vida negativo que causa danos psicológicos, tais como abuso, acidente, morte, doença, violência, perda, abandono ou traição. Isso pode causar um sentimento de medo, vergonha, culpa, humilhação, impotência, isolamento, ansiedade, depressão, dor, raiva, ressentimento, raiva, auto-culpa e desconfiança. Estas emoções podem influenciar a forma como as pessoas pensam sobre si mesmas, sobre os outros e sobre o mundo. Também podem causar reações físicas como insônia, pesadelos noturnos, memórias, ataques de pânico, entupimento, dissociação, fadiga, dores de cabeça, batimentos cardíacos, problemas de pele, problemas gastrointestinais, abuso de substâncias psicoativas e outros problemas de saúde. Neste artigo, vamos considerar como os traumas emocionais afetam a pressão sexual e a comunicação.
O trauma emocional pode dificultar a comunicação aberta e honesta das pessoas sobre suas necessidades, desejos, limites e preferências durante o sexo. Isso pode causar mal-entendidos, frustração, frustração, sentimentos e separação. Os sobreviventes podem evitar expressar os seus sentimentos ou fazer coisas íntimas porque estão envergonhados, assustados, impotentes ou vulneráveis. Alguns podem ter dificuldades para se comunicar fisicamente com os parceiros devido a problemas de imagem corporal ou sentimento, amor indevido e afeto. Outros podem lutar contra a confiança, a proximidade ou o compromisso. O trauma emocional também pode levar as pessoas a agir sexualmente, buscando intensidade, controle ou verificação através de comportamentos de risco que podem prejudicar as relações e o bem-estar pessoal.
Sobreviventes de trauma muitas vezes experimentam hipervisor, o que significa que estão constantemente em alerta máximo para sinais de perigo. Isso torna mais difícil para eles relaxar e desfrutar de momentos agradáveis, incluindo sexo. Eles podem ser facilmente causados por sinais não falados, tais como tom de voz, expressão facial ou toque, o que leva à defesa, raiva ou abstinência. Pode ser difícil reforçar a confiança e a conexão quando os parceiros lutam, acusam, pedem desculpas ou acalmam uns aos outros. Os sobreviventes podem levar tempo e paciência para ajustar suas emoções antes de iniciar a atividade sexual. Eles podem precisar de mais apoio e cuidados por parte de seus parceiros, pois estão trabalhando na cura.
A experiência passada pode determinar como tratamos nós mesmos e os outros, incluindo nossos corpos, desejos e papéis de gênero. Sobreviventes de trauma podem ter crenças negativas sobre si mesmos (por exemplo, eu estou danificado, feio, inútil) ou temer rejeição, abandono ou traição. Estas crenças podem influenciar a pressão sexual, a comunicação e a tomada de decisões.
Por exemplo, uma mulher que foi abusada durante a infância pode ser difícil de se pronunciar durante o sexo porque ela se sente impotente e tem medo de correr riscos. Ela pode preocupar-se que o parceiro a rejeite se ela disser não ou pedir mais prazer. Um homem que sobreviveu à violência pode lutar contra os estereótipos masculinos, achando que deve ser forte, dominante, agressivo. Ele pode sentir vergonha ou culpa por expressar vulnerabilidade ou desejo.
Sobreviventes podem evitar conversas íntimas devido a eventos traumáticos passados ou a desencadeadores atuais. Eles podem ter medo de serem condenados, condenados ou magoados outra vez. Pode levar a equívocos, suposições e mal-entendidos. Os parceiros podem ficar chateados com sinais não verbais, linguagem corporal ou silêncio. Resolver conflitos sem comunicação aberta pode ser uma tarefa difícil, especialmente quando os parceiros estão em condições de desencadear ou proteger. A terapia de casais pode ajudar os sobreviventes a aprender habilidades de comunicação saudáveis, tais como ouvir ativamente, compaixão, testar, estabelecer limites e comprometer-se.Eles também podem se beneficiar de métodos de relaxamento, práticas de conscientização ou grupos de apoio.
Em geral, os traumas emocionais afetam a pressão sexual e a comunicação de formas complexas. Os sobreviventes precisam de tempo, paciência, cuidado e compreensão para curar e fortalecer a confiança. Os parceiros devem respeitar os limites, comunicar claramente e pedir ajuda profissional quando necessário. Com o compromisso e o esforço, os casais podem superar os efeitos negativos do trauma na sua relação.
Como os traumas emocionais afetam a pressão sexual e a comunicação?
O trauma emocional pode ter um impacto significativo na capacidade de uma pessoa comunicar e expressar seus desejos e preferências sexuais. Isto porque o trauma pode afetar o sentimento de autoestima, confiança e confiança da pessoa em outros que são fatores importantes que desempenham um papel no estabelecimento de relações sexuais saudáveis.