Un traumatisme émotionnel est tout événement de vie négatif qui cause des dommages psychologiques tels que des mauvais traitements, des accidents, la mort, la maladie, la violence, la perte, l'abandon ou la trahison. Cela peut engendrer des sentiments de peur, de honte, de culpabilité, d'humiliation, d'impuissance, d'isolement, d'anxiété, de dépression, de chagrin, de colère, de rancune, de rancune, de culpabilité et de méfiance. Ces émotions peuvent influencer la façon dont les gens pensent à eux-mêmes, aux autres et au monde qui les entoure. Ils peuvent également entraîner des réactions physiques telles que l'insomnie, les cauchemars nocturnes, les souvenirs, les crises de panique, l'engourdissement, la dissociation, la fatigue, les maux de tête, les palpitations, les problèmes de peau, les problèmes gastro-intestinaux, la toxicomanie et d'autres problèmes de santé. Dans cet article, nous examinerons comment les traumatismes émotionnels affectent l'affirmation sexuelle et la communication.
Le traumatisme émotionnel peut rendre difficile pour les gens de communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins, leurs désirs, leurs limites et leurs préférences pendant le sexe. Cela peut entraîner des malentendus, de la frustration, de la frustration, des sentiments traumatisants et une rupture des relations. Les survivants du traumatisme peuvent éviter d'exprimer leurs sentiments ou de s'engager dans des affaires intimes parce qu'ils ont honte, peur, impuissants ou vulnérables. Certains peuvent éprouver des difficultés à communiquer physiquement avec leurs partenaires en raison de problèmes avec l'image du corps ou des sentiments, de l'amour indigne et de l'affection. D'autres peuvent lutter contre la confiance, la proximité ou l'engagement. Les traumatismes émotionnels peuvent aussi amener les gens à agir sexuellement en recherchant l'intensité, le contrôle ou le contrôle par des comportements risqués qui peuvent nuire aux relations et au bien-être personnel.
Les survivants d'une blessure ressentent souvent un hyperviseur, ce qui signifie qu'ils sont constamment en état d'alerte élevée aux signaux de danger. C'est pourquoi il est plus difficile pour eux de se détendre et de profiter de moments agréables, y compris le sexe. Ils peuvent facilement être causés par des signaux non verbaux, tels que le ton de la voix, l'expression du visage ou le toucher, conduisant à la défense, la colère ou le retrait. Il peut être difficile de renforcer la confiance et la communication lorsque les partenaires luttent, accusent, s'excusent ou se rassurent constamment. Les survivants du traumatisme peuvent avoir besoin de temps et de patience pour ajuster leurs émotions avant de commencer une activité sexuelle. Ils peuvent avoir besoin d'un soutien et de soins supplémentaires de la part de leurs partenaires alors qu'ils travaillent à la guérison.
L'expérience passée peut déterminer comment nous traitons nous-mêmes et les autres, y compris nos corps, nos désirs et nos rôles de genre. Les survivants d'une blessure peuvent avoir des croyances négatives sur eux-mêmes (par exemple, je suis endommagé, laid, inutile) ou avoir peur du rejet, de l'abandon ou de la trahison. Ces croyances peuvent influencer l'affirmation sexuelle, la communication et la prise de décision.
Par exemple, une femme qui a été maltraitée dans son enfance peut avoir du mal à parler pendant le sexe parce qu'elle se sent impuissante et a peur de prendre des risques. Elle peut s'inquiéter que son partenaire la rejette si elle dit non ou demande plus de plaisir. Un homme qui a survécu à la violence peut combattre les stéréotypes masculins en pensant qu'il doit être fort, dominant, agressif. Il peut se sentir honteux ou coupable d'exprimer sa vulnérabilité ou son désir.
Les survivants du traumatisme peuvent éviter les conversations intimes en raison d'événements traumatisants passés ou de déclencheurs en cours. Ils peuvent craindre d'être à nouveau condamnés, condamnés ou blessés. Cela peut conduire à des malentendus, des hypothèses et des malentendus. Les partenaires peuvent être frustrés par des signaux non verbaux, le langage corporel ou le silence. La résolution des conflits sans communication ouverte peut être difficile, surtout lorsque les partenaires sont en état de déclenchement ou de protection. La thérapie par la vapeur peut aider les survivants à acquérir des compétences saines en communication, telles que l'écoute active, l'empathie, la vérification, l'établissement de limites et le compromis.Ils peuvent également bénéficier de techniques de relaxation, de pratiques de pleine conscience ou de groupes de soutien.
En général, les traumatismes émotionnels affectent l'affirmation sexuelle et la communication de manière complexe. Les survivants ont besoin de temps, de patience, de soins et de compréhension pour guérir et renforcer leur confiance. Les partenaires doivent respecter les frontières, communiquer clairement et demander de l'aide professionnelle au besoin. Grâce à l'engagement et aux efforts, les couples peuvent surmonter les effets négatifs du traumatisme sur leur relation.
Comment les traumatismes émotionnels affectent-ils l'affirmation sexuelle et la communication ?
Un traumatisme émotionnel peut avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à communiquer et à exprimer efficacement ses désirs et préférences sexuels. Cela est dû au fait que le traumatisme peut affecter le sentiment d'estime de soi, de confiance et de confiance de la personne envers les autres, qui sont des facteurs importants qui jouent un rôle dans l'établissement de relations sexuelles saines.