感情的なトラウマは虐待、事故、死、病気、暴力、喪失、放棄または裏切りなどの心理的な害を引き起こす否定的な生命イベントです。これは、恐怖、恥、罪悪感、屈辱、無力感、孤立、不安、うつ病、悲しみ、怒り、憤り、怒り、自責と不信の感情を引き起こす可能性があります。これらの感情は、人々が自分自身、他の人、そして彼らの周りの世界についてどう考えるかに影響を及ぼす可能性があります。彼らはまた、不眠症、悪夢、フラッシュバック、パニック発作、しびれ、解離、疲労、頭痛、心臓の動揺、皮膚の問題、胃腸の問題、薬物乱用および他の健康上の問題のような物理的な反応につながることができます。この記事では、感情的なトラウマが性的主張とコミュニケーションにどのように影響するかを見ていきます。
感情的なトラウマは、人々が彼らのニーズ、欲望、境界、性中の好みについて公然と正直に伝えることを困難にする可能性があります。これは誤解、欲求不満、失望、傷つく感情および関係の故障につながることができる。トラウマの生存者は、恥ずかしい、怖い、無力な、または脆弱なので、自分の感情を表現したり、親密な活動に従事したりするのを避けることができます。体のイメージや感情の問題、不規則な愛や愛情のために、パートナーとの身体的なコミュニケーションが困難になる人もいるかもしれません。他の人は、信頼、親密さ、またはコミットメントに苦労するかもしれません。感情的なトラウマはまた、関係や個人的な幸福を損なう可能性のある危険な行動を通じて、人々が性的に行動し、強度、制御または検証を求めることにつながります。
トラウマ生存者はしばしばハイパーバイザーを経験します。つまり、危険信号に対して常に高い警戒態勢にあります。これは、彼らがリラックスして、性別を含む快適な瞬間を楽しむことが難しくなります。声のトーン、表情、タッチなどの非言語の手がかりによって簡単にトリガーされ、防御力、怒り、離脱につながります。パートナーが常に苦労し、非難し、謝罪したり、安心したりするとき、信頼と関係を築くことは困難です。トラウマ生存者は、性行為に従事する前に感情を調整するために時間と忍耐を必要とするかもしれません。彼らは癒すために働くように彼らのパートナーからの追加のサポートとケアを必要とするかもしれません。
過去の経験は、私たちが自分自身や他の人をどのように扱うかを形作ることができます、私たちの体を含む、欲望や性別の役割。トラウマ生存者は、自分自身について否定的な信念を持っているかもしれません（例えば、私は傷つけられ、醜く、役に立たない）または拒絶、放棄または裏切りを恐れています。これらの信念は、性的主張、コミュニケーション、意思決定に影響を与える可能性があります。
例えば、子供の頃に虐待された女性は、彼女が無力でリスクを取ることを恐れているので、セックス中に話すのが難しいかもしれません。彼女は彼女がnoを言うか、またはより多くの喜びを要求すれば彼女のパートナーが彼女を拒否することを心配するかもしれない。暴力を生き残った男性は、男性のステレオタイプと闘い、強く、支配的で、攻撃的でなければならないと信じているかもしれません。彼は脆弱性や欲望を表現するための恥や罪悪感を感じるかもしれません。
トラウマ生存者は、過去のトラウマ事象または現在のトリガーによる親密な会話を避けることができます。また裁かれたり、裁かれたり、傷つけられたりすることを恐れているかもしれません。これは誤解、仮定、誤解につながる可能性があります。パートナーは、非言語的な手掛かり、ボディランゲージ、または沈黙にイライラするかもしれません。オープンコミュニケーションなしで紛争を解決することは、特にパートナーがトリガーまたは保護状態にある場合には困難になる可能性があります。カップル療法は、生存者がアクティブなリスニング、共感、検証、境界設定、妥協などの健全なコミュニケーションスキルを学ぶのに役立ちます。彼らはまた、リラクゼーションのテクニック、マインドフルネスのプラクティス、またはサポートグループの恩恵を受けるかもしれません。
一般に、感情的なトラウマは、複雑な方法で性的主張とコミュニケーションに影響を与えます。生存者は、信頼を癒し、構築するために時間、忍耐、ケアと理解を必要とします。パートナーは境界を尊重し、明確にコミュニケーションし、必要に応じて専門的な助けを求めるべきです。コミットメントと努力を通じて、カップルは彼らの関係にトラウマの悪影響を克服することができます。
感情的なトラウマは性的主張とコミュニケーションにどのように影響しますか？
感情的なトラウマは、効果的にコミュニケーションし、性的欲求や好みを表現する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。これは、トラウマが人の自尊心、自信、他の人への信頼感に影響を与える可能性があるためです。