O termo «trauma» refere-se a qualquer experiência profundamente perturbadora ou perturbadora que provoque danos emocionais e psicológicos significativos. Isso pode incluir violência, abuso, menosprezo, perda ou exposição a situações potencialmente perigosas. Foi demonstrado que as experiências traumáticas afetam muitos aspectos da vida humana, incluindo sua capacidade de criar relações românticas e sexuais saudáveis. Um dos efeitos potenciais do trauma é a tendência de evitar a reciprocidade erótica - compartilhamento mútuo da intimidade física e/ou emocional entre os parceiros em momentos de vulnerabilidade e intimidade. Quando alguém sofre um trauma, pode ter medo de se envolver nestas acções por sentir vergonha, culpa, impotência, culpa, ou mesmo dissociação do próprio corpo. Assim, o trauma pode causar dificuldades para manter relações sexuais saudáveis e com outras pessoas.
Por exemplo, as pessoas que sofreram um trauma podem sentir-se entupidas ou afastadas de seu parceiro, tentando se conectar emocionalmente ou fisicamente, ou mesmo evitar o sexo. Eles podem sentir que as suas necessidades são irrelevantes ou que os seus desejos são grandes demais para lhes pedir, o que os leva a ir e sair.
Além disso, os sobreviventes do trauma podem tentar confiar em outros o suficiente para lhes dar acesso às suas necessidades e segredos mais profundos, o que dificulta a criação de uma verdadeira intimidade. Todos estes fatores podem contribuir para um sentimento de isolamento e solidão, o que agrava ainda mais os efeitos do trauma na vida social.
No entanto, há maneiras de lidar com o trauma causado para evitar e curar a reciprocidade erótica. Uma das abordagens consiste em procurar terapias e aconselhamento focadas especificamente na eliminação de experiências passadas que possam contribuir para a resolução de problemas de relacionamento atuais. Isto pode incluir o estudo de razões básicas para evitar através da terapia conversível, bem como o estudo de habilidades de gestão de ansiedade, estresse e outras emoções negativas relacionadas com a proximidade. Outra opção é praticar a meditação da consciência ou outras formas de técnicas de relaxamento que podem ajudar a reduzir os sintomas do distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) e melhorar o bem-estar mental e físico geral. Também é importante cercar-se de amigos de apoio e familiares que compreendem as consequências do trauma e estejam dispostos a ouvir sem condenação. Procurando locais seguros para a expressão, comunicação e comunicação, as pessoas podem começar a restaurar a confiança em si mesmas e em suas relações. Com o tempo e o esforço, aqueles que sofreram com o trauma podem aprender a descobrir-se emocionalmente e fisicamente, permitindo-se voltar a sentir-se vulneráveis e participar mais de experiências românticas e sexuais.
Como o trauma se manifesta em evitar a reciprocidade erótica durante as mudanças de vida?
A experiência traumática pode levar as pessoas a desenvolver um estilo de afeto que evita, caracterizado pelo medo da intimidade e intimidade com os outros. Isso pode levar a dificuldades em criar relações românticas significativas e envolver-se em comportamentos sexuais por causa de sentimentos de rejeição, traição ou abandono que foram experimentados no passado.